Mentionsy

Ja raczej unikam dużych skrajności w odżywianiu, ponieważ one są tylko czasowym rozwiązaniem zazwyczaj.

Duża jest w ogóle faktycznie... Duża jest mitu w ogóle o spożywaniu różnych produktów na czczo, ponieważ mam wrażenie, że

W porównaniu do spacerów jest to zupełnie inny zakres tętna, zwłaszcza dla amatorów, gdzie jest to na początku bardzo, bardzo trudne i staramy się jakoś ten oddech złapać między tymi sesjami marszobiegów.

Więc powiedziałabym, że dzięki bieganiu można schudnąć, ale też można utrzymywać swoją masę ciała, bądź nawet biegając można przytyć.

Ale jeśli ktoś o bieganiu myśli bardziej poważnie, to raczej bieganie naczczo zostawiłabym na jakieś takie wyjątkowe sytuacje, kiedy po prostu już czasowo grafik się nie spina i jest tylko taka możliwość.

bo tutaj comiesięczne krwawienie jednak nie pomaga czasami w utrzymaniu odpowiedniego jego poziomu w organizmie, więc już mamy większy priorytet na to, żeby dbać chociażby o ten pierwiastek w naszej diecie.

Mam też mamy świeżo upieczone, które szukają w tym bieganiu też trochę chwili dla siebie i przez to też chcą...

osób, przyznam się, ale teraz pracuję w zupełnie inny sposób już na kanwie tego, że zdobyłam spore doświadczenie i na pierwszym spotkaniu ja tłumaczę moją rolę tutaj w tej współpracy, czyli mówię, że słuchaj, ja jestem twoją partnerką w tej zmianie i my działamy razem, ale ja nie jestem nauczycielem ani egzaminatorem, więc wszystko, co robimy w twojej diecie i potem wszystkie jakieś raporty, które sobie podsumowujemy, to nie jest po to, żebym ja była zadowolona.

Też właśnie perfekcjonistkę, jak siebie określiła na pierwszym spotkaniu.

No dobrze, Aniu.

Ania, tak jeszcze na koniec o bieganiu, bo jesteś osobą aktywną.

Aniu, to myślę, że tak już na sam koniec zróbmy taką klamrę wszystkiego, co zostało dzisiaj wypowiedziane przy tym stole jako biegaczka, dietetyczka i kobieta.