Mentionsy
Jak poradzić sobie z kryzysem? O zdrowiu, stresie i zarządzaniu emocjami
Kryzys może nas spotkać w każdym obszarze życia: może to być kryzys zdrowotny, relacyjny, rodzinny, zawodowy, sercowy… O każdym rodzaju wyzwań, które stają na naszej drodze i sposobach radzenia sobie z nimi rozmawiamy w tym odcinku.
Tematyka odcinka była chyba złowróżbna - to pierwszy odcinek na przełomie trzech sezonów, który wywołał tak wiele wyzwań technicznych. Chyba im podołałyśmy i nieźle zarządziłyśmy tym kryzysem, również dzięki tej rozmowie! Prosimy jednak o wyrozumiałość i nie wzgardzimy dobrym słowem, bo przywrócenie plików i doprowadzenie ich do słuchalności sporo nas kosztowało.
Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 2 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, jak uczymy się radzić sobie w trudnych momentach, stawiać im czoło, nazywać je po imieniu, szukać pomocy wśród naszych bliskich i zarządzać własnymi emocjami, co jest chyba najtrudniejszą ze wszystkich sztuk. Czekamy właśnie na Ciebie!
Źródła przywoływanych danych:
Medonet, Raport Narodowego Testu Zdrowia Psychicznego Polaków 2025, https://www.medonet.pl/psyche,kiepska-kondycja-psychiczna-polakow--co-ujawnil-narodowy-test-zdrowia-psychicznego-,artykul,00658459.htmlPracownia Badań Społecznych, Kultura zdrowia w Polsce 2024, https://politykazdrowotna.com/artykul/prywatna-opieka-zdrowotna-n1302147Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.
Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️
Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski
Szukaj w treści odcinka
Pierwsze rolki TikToki osiągały całkiem spore wyświetlenia, z czego jesteśmy bardzo dumne i bardzo się cieszymy.
Jeść chipsy, nie rozmawiać z nikim, oglądać TikToka całe dnie i po prostu tyle.
A ostatnio nie przeczytałam nigdzie, tylko zobaczyłam na TikToku, że niezależnie od tego, znaczy ja nie sądzę, że to jest prawda ogólnie.
Ale zobaczyłam jakiegoś takiego TikToka, w którym było napisane, że niezależnie od tego, jak dużo śpisz, jak dużo jesz, jak dużo sporty uprawiasz, jak bardzo siebie dbasz, to jest jeden czynnik, który zdecyduje o tym, jak długo będziesz żyć i w jakiej jakości to będzie życie.
Więc niezależnie od tego, czy ten TikTok był prawdziwy czy nie, no to faktycznie ten stres, on wpływa na jakość naszego życia i też bezpośrednio na zdrowie i samopoczucie.
I ja też generalnie, chyba na TikToku dosłownie ostatnio mi się wyświetliło, że ludzie dzielą się na tych, których stres paraliżuje i motywuje.
To są te takie TikToki, nie?
I jednym takim kontem, którego nie obserwuję, ale które co jakiś czas mi się pojawia, to jest taka kobieta na TikToku, która rzuciła swoją pracę w korporacji na rzecz zupełnie innej kariery i ona mało mówi o tej nowej karierze, ale bardzo dużo mówi o tym, czego się nauczyła ze względu na swoją pracę w korporacji.
Jest książka fantasy, która jest mega teraz popularna na TikToku i myślę, że już chwilę temu była, czyli Akotar, Dwór Cierni Róż.
Zapraszamy Was na naszego TikToka, YouTuba, Instagrama i to chyba tyle, jeśli chodzi o nasze kanały.
Ostatnie odcinki
-
Miłość to codzienna praca. O pierwszych i setny...
15.02.2026 10:00
-
Po co nam wybaczanie?
25.01.2026 10:00
-
Czy mężczyźni też mogą się wzruszać? O tym, co ...
11.01.2026 10:00
-
Powody do dumy. Jak je znaleźć?
28.12.2025 10:00
-
Jak poradzić sobie z kryzysem? O zdrowiu, stres...
14.12.2025 10:00
-
Po godzinach: Czy to już czas na ślub?
30.11.2025 10:05
-
Czy to już czas na ślub? Zaręczynowe historie, ...
30.11.2025 10:00
-
Sama czy samotna? Jak dobrze korzystać z czasu ...
18.05.2025 08:00
-
Czy presja ma sens? O tym, co nas motywuje, a c...
27.04.2025 08:00
-
Czy pieniądze dają szczęście? Oszczędzanie, ryz...
13.04.2025 08:00