Mentionsy

Babskie sprawy
Babskie sprawy
14.12.2025 10:00

Jak poradzić sobie z kryzysem? O zdrowiu, stresie i zarządzaniu emocjami

Kryzys może nas spotkać w każdym obszarze życia: może to być kryzys zdrowotny, relacyjny, rodzinny, zawodowy, sercowy… O każdym rodzaju wyzwań, które stają na naszej drodze i sposobach radzenia sobie z nimi rozmawiamy w tym odcinku. 

Tematyka odcinka była chyba złowróżbna - to pierwszy odcinek na przełomie trzech sezonów, który wywołał tak wiele wyzwań technicznych. Chyba im podołałyśmy i nieźle zarządziłyśmy tym kryzysem, również dzięki tej rozmowie! Prosimy jednak o wyrozumiałość i nie wzgardzimy dobrym słowem, bo przywrócenie plików i doprowadzenie ich do słuchalności sporo nas kosztowało.

Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 2 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, jak uczymy się radzić sobie w trudnych momentach, stawiać im czoło, nazywać je po imieniu, szukać pomocy wśród naszych bliskich i zarządzać własnymi emocjami, co jest chyba najtrudniejszą ze wszystkich sztuk. Czekamy właśnie na Ciebie!


Źródła przywoływanych danych: 

Medonet, Raport Narodowego Testu Zdrowia Psychicznego Polaków 2025, https://www.medonet.pl/psyche,kiepska-kondycja-psychiczna-polakow--co-ujawnil-narodowy-test-zdrowia-psychicznego-,artykul,00658459.htmlPracownia Badań Społecznych, Kultura zdrowia w Polsce 2024, https://politykazdrowotna.com/artykul/prywatna-opieka-zdrowotna-n1302147


Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.

Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️


Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 10 wyników dla "TikTok"

Pierwsze rolki TikToki osiągały całkiem spore wyświetlenia, z czego jesteśmy bardzo dumne i bardzo się cieszymy.

Jeść chipsy, nie rozmawiać z nikim, oglądać TikToka całe dnie i po prostu tyle.

A ostatnio nie przeczytałam nigdzie, tylko zobaczyłam na TikToku, że niezależnie od tego, znaczy ja nie sądzę, że to jest prawda ogólnie.

Ale zobaczyłam jakiegoś takiego TikToka, w którym było napisane, że niezależnie od tego, jak dużo śpisz, jak dużo jesz, jak dużo sporty uprawiasz, jak bardzo siebie dbasz, to jest jeden czynnik, który zdecyduje o tym, jak długo będziesz żyć i w jakiej jakości to będzie życie.

Więc niezależnie od tego, czy ten TikTok był prawdziwy czy nie, no to faktycznie ten stres, on wpływa na jakość naszego życia i też bezpośrednio na zdrowie i samopoczucie.

I ja też generalnie, chyba na TikToku dosłownie ostatnio mi się wyświetliło, że ludzie dzielą się na tych, których stres paraliżuje i motywuje.

To są te takie TikToki, nie?

I jednym takim kontem, którego nie obserwuję, ale które co jakiś czas mi się pojawia, to jest taka kobieta na TikToku, która rzuciła swoją pracę w korporacji na rzecz zupełnie innej kariery i ona mało mówi o tej nowej karierze, ale bardzo dużo mówi o tym, czego się nauczyła ze względu na swoją pracę w korporacji.

Jest książka fantasy, która jest mega teraz popularna na TikToku i myślę, że już chwilę temu była, czyli Akotar, Dwór Cierni Róż.

Zapraszamy Was na naszego TikToka, YouTuba, Instagrama i to chyba tyle, jeśli chodzi o nasze kanały.