Mentionsy
Jak poradzić sobie z kryzysem? O zdrowiu, stresie i zarządzaniu emocjami
Kryzys może nas spotkać w każdym obszarze życia: może to być kryzys zdrowotny, relacyjny, rodzinny, zawodowy, sercowy… O każdym rodzaju wyzwań, które stają na naszej drodze i sposobach radzenia sobie z nimi rozmawiamy w tym odcinku.
Tematyka odcinka była chyba złowróżbna - to pierwszy odcinek na przełomie trzech sezonów, który wywołał tak wiele wyzwań technicznych. Chyba im podołałyśmy i nieźle zarządziłyśmy tym kryzysem, również dzięki tej rozmowie! Prosimy jednak o wyrozumiałość i nie wzgardzimy dobrym słowem, bo przywrócenie plików i doprowadzenie ich do słuchalności sporo nas kosztowało.
Dołącz do nas (Julii i Zuzi) w 2 odcinku trzeciego sezonu podcastu Babskie sprawy, podczas którego rozmawiamy o tym, jak uczymy się radzić sobie w trudnych momentach, stawiać im czoło, nazywać je po imieniu, szukać pomocy wśród naszych bliskich i zarządzać własnymi emocjami, co jest chyba najtrudniejszą ze wszystkich sztuk. Czekamy właśnie na Ciebie!
Źródła przywoływanych danych:
Medonet, Raport Narodowego Testu Zdrowia Psychicznego Polaków 2025, https://www.medonet.pl/psyche,kiepska-kondycja-psychiczna-polakow--co-ujawnil-narodowy-test-zdrowia-psychicznego-,artykul,00658459.htmlPracownia Badań Społecznych, Kultura zdrowia w Polsce 2024, https://politykazdrowotna.com/artykul/prywatna-opieka-zdrowotna-n1302147Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.
Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę ☕️
Produkcja: Julia Kelsz, Zuzanna Szott i Tomasz Racławski
Szukaj w treści odcinka
Kryzysów.
Ja mam wrażenie, że to jest mega częsta cecha kryzysów, że po prostu nie chcemy sobie powiedzieć, że to jest ta sytuacja kryzysowa, bo mam wrażenie, że to jakby w dużej mierze ten kryzys jest o utracie kontroli, a przynajmniej ja i myślę, że ty też, w sensie my obie.
Już przeszłam trochę do rozwiązań, ale po prostu jestem bardzo silnie teraz na tym etapie, w którym próbuję sobie znaleźć i jakoś oprocesować to, w jaki sposób sobie realizować te sytuacje, bo mam też wrażenie, że im jestem starsza i im dalej jestem na etapie dalszym życia, tym tych kryzysów jest po prostu więcej naturalnie, bo jest też więcej obszarów życia, które są dla mnie ważne i nigdy nigdzie nie jest idealnie, więc po prostu z każdej strony trochę jestem narażona na to, że coś się dzieje.
Ułożoną postacią pod względem przyjmowania tych kryzysów, bo on jakby w życiu bardzo dużo rzeczy, które są emocjonalnie intensywne przeżywa, a zdaje się, że jak patrzy się na niego z boku, no że on naprawdę w jakiś sobie sposób z tym radzi.
A w przypadku kryzysów prywatnych musisz zadbać o emocje.
Mam wrażenie, że w przypadku tego schodzenia z leków i w ogóle jakiegoś takiego jakby problemów czy kryzysów natury tak stricte psychicznej, mózg naprawdę podpowiada ci wszystko, czego nie powinnaś robić, no nie?
Ostatnie odcinki
-
Miłość to codzienna praca. O pierwszych i setny...
15.02.2026 10:00
-
Po co nam wybaczanie?
25.01.2026 10:00
-
Czy mężczyźni też mogą się wzruszać? O tym, co ...
11.01.2026 10:00
-
Powody do dumy. Jak je znaleźć?
28.12.2025 10:00
-
Jak poradzić sobie z kryzysem? O zdrowiu, stres...
14.12.2025 10:00
-
Po godzinach: Czy to już czas na ślub?
30.11.2025 10:05
-
Czy to już czas na ślub? Zaręczynowe historie, ...
30.11.2025 10:00
-
Sama czy samotna? Jak dobrze korzystać z czasu ...
18.05.2025 08:00
-
Czy presja ma sens? O tym, co nas motywuje, a c...
27.04.2025 08:00
-
Czy pieniądze dają szczęście? Oszczędzanie, ryz...
13.04.2025 08:00