Mentionsy

Odcinek trzeci, czyli literka C. C jak Chrypa.

Tak, ja wiem, że na początku słowa Chrypa słyszysz nie C, tylko H, ale posługuję się tutaj alfabetem pisanym, a Chrypę piszemy zdecydowanie przez CH.

Dlatego C jak Chrypa.

Chyba każdy wie, co to jest chrypa, bo myślę, że większość z Was doświadczyła takiego stanu, kiedy głos po prostu chrypi.

Czyli po prostu chrypa to jest taka zmiana głosu, kiedy dźwięk staje się nieprzyjemny, szorstki, niefajnie brzmi.

Chrypa to jest taki jeden z najczęstszych problemów z głosem, jaki się pojawia.

Więc, o czym mówi nam chrypa?

Albo może jeszcze inaczej, o czym może powiedzieć chrypa?

Albo choruję przewlekle na astmę, w związku z tym naturalne jest to, że pojawia się chrypa.

Więc tutaj po prostu bierzemy się za leczenie i czekamy spokojnie, aż chrypa przejdzie.

I na przykład, chrypa może być spowodowana przez złe warunki, w których przebywamy, w których pracujemy, zwłaszcza w których pracujemy głosem.

Chrypa pojawia się najczęściej albo zimą, albo latem.

I tutaj mamy gotowe problemy ze śluzówkami, z których powstaje chrypa.

I ta chrypa to może być po prostu taka zwykła, lekka chrypka, ale może być też tak silna, że aż idzie w stronę bezgłosu.

Więc to już jest taka chrypa turbo, taka, która uniemożliwia w ogóle jakiekolwiek wydawanie dźwięków, albo ten dźwięk jest bardzo cichy, bardzo taki chrapliwy, zupełnie bez brzmienia, no i oczywiście skala głosu również jest bardzo zawężona.

To wtedy zwracam uwagę na to, co jem i co piję, właśnie żeby nie dopadła mnie chrypa, żeby nie podrażnić sobie układu pokarmowego, a co za tym idzie nie podrażnić gardła, nie podrażnić krtani.

Oczywiście, żeby nie pojawiała się chrypa, no to trzeba bardzo mocno się unawadniać.

Mówiłam o złych warunkach pracy głosem, które sprawiają, że powstaje chrypa.

No oczywiście, chrypa to również jest zła technika mowy.

Gdy pojawia się u Ciebie taka zmęczeniowa chrypa,

Warto poszukać ćwiczeń, które wzmocnią głos, które sprawią, że będziesz mówić z mniejszym zmęczeniem, ponieważ tutaj chrypa pojawia się wtedy, kiedy mówimy zbyt napięciowo, nadmiernie nadwyrężając głos.

I już tej chrypy nie ma, czyli ta chrypa pojawia się tylko i wyłącznie wtedy, kiedy jest stres, kiedy jest napięcie.

I w mojej praktyce takiej szkoleniowej spotkałam kilka takich ciekawych osób, u których właśnie ta chrypa się pojawiała w sytuacjach zawodowych.

I co było ciekawe, Chrypa pojawiała się wtedy, kiedy mówiła w języku polskim.

Chrypa może pojawiać się w języku polskim, a w języku angielskim już jej nie ma.

Natychmiast pojawiła się chrypa.

Co robić, gdy chrypa się pojawia?

No i tutaj, jeżeli ta chrypa pojawia się mimo tego, że jesteśmy zdrowi, że nie dotyczy nas jakieś przeziębienie, jakaś choroba wirusowa czy bakteryjna, coś co wiemy, że jesteśmy po prostu w tym momencie chorzy i chrypimy, natomiast chrypa, która się pojawia jest przewlekła.

zrozumiałe jest czasami to, że chrypa po 8 godzinach pracy głosem może się pojawić ze zmęczenia, chociaż też nie powinna w momencie, kiedy mamy dobrą emisję głosu.

ta chrypa pojawia się już po dwóch godzinach pracy, kiedy ta chrypa jest cały czas, kiedy nasz głos się zmienił, kiedy widzimy to, że ta chrypa nie jest spowodowana żadnymi czynnikami związanymi z tym, gdzie mówimy, czyli nie jest związana np.

Generalnie warto poszukać w różnych kierunkach, bo pojawiająca się chrypa może być też oznaką poważniejszych problemów zdrowotnych.

A ta chrypa jest po prostu pierwszym takim wskaźnikiem, który się pojawia w głosie, pojawia się w ciele.

Ważne jest to, żeby zadbać o rozgrzewkę głosu, bo bardzo często ta chrypa jest efektem tego, że zaczynamy pracę nieprzygotowani, bez jakiejkolwiek rozgrzewki głosu.

I co za tym idzie, łatwiej Ci będzie zareagować w momencie, kiedy zacznie pojawiać się chrypa.

I zapisuj sobie okoliczności, w których ta chrypa się pojawia.

Po prostu rób notatki dotyczące chrypy, dotyczące tego, kiedy ta chrypa się pojawia i w jakich okoliczności.