Samoocena vs. poczucie własnej wartości – jak to naprawdę działa?
Odcinek 52 – Samoocena i poczucie własnej wartości bez tabu | rozmowa z Marią Kucwaj (ig: psycholog_mariakucwaj)W tym odcinku rozmawiam z Marią, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, o tym, co tak naprawdę kryje się za hasłami "samoocena" i "poczucie własnej wartości". Maria pracuje w Healio w Rzeszowie. 🔍 Zastanawiasz się czasem:– Czy to, jak o sobie myślę, to jeszcze krytycyzm, czy już brak wartości?– Dlaczego inni wydają się pewniejsi siebie, nawet gdy są mniej kompetentni?– Skąd bierze się niska samoocena i czy da się ją odbudować?💬 W rozmowie z Marią poruszamy m.in.:• czym jest samoocena, a czym poczucie własnej wartości – i dlaczego to nie to samo,• jak porównywanie się z innymi działa na naszą psychikę,• jakie są korzenie niskiego poczucia własnej wartości i jak je rozpoznać,• jak wspierać dzieci (i siebie!) w budowaniu zdrowej samooceny,• co działa lepiej niż afirmacje z Instagrama,• oraz czy wysoka samoocena zawsze oznacza pewność siebie.To odcinek dla każdego, kto czasem czuje się “nie dość” – i chce to zmienić w sposób czuły, świadomy i oparty na psychologii.🎧Posłuchaj i sprawdź, co naprawdę buduje Twoją wartość – i jak przestać uzależniać ją od opinii innych.www.nataliabaron.pl/sklep kod -20% na webinar o niskiej samoocenie: podcast - dziala do konca kwietnia :D
Podcast zaczyna się, autor przedstawia gościa i temat rozmowy.
Maria opowiada o swoim rozmieszczeniu na liceum i studiach, co wpływało na jej pewność siebie.
Maria opowiada o swojej przeprowadzce do Rzeszowa i jak to wpłynęło na jej poczucie własnej wartości.
Maria omawia inspiracje i książki, które wpłynęły na jej rozwój osobisty.
Maria opowiada o swojej adaptacji do Rzeszowa i jak to wpłynęło na jej poczucie własnej wartości.
Maria opowiada o swojej pracy z klientami i jak to wpływa na ich poczucie własnej wartości.
Maria definiuje samoocenę i poczucie własnej wartości, podkreślając ich znaczenie.
Maria omawia wpływ relacji na samoocenę i jak relacje mogą obniżać poczucie własnej wartości.
Maria opowiada o porównywaniach się z innymi i jak to wpływa na samoocenę.
Maria rozmawia o wpływie jej pasji na moda na życie i decyzje osobiste.
Maria opowiada o swojej pasji do mody i jak to wpływa na jej poczucie własnej wartości.
Podsumowanie i zakończenie rozmowy, zasady sponsorowe.
Maria i gość rozmawiają o rozwijaniu samoprezentacji i inspiracji od siebie nawzajem.
Maria opowiada o roli rodziców w rozwijaniu samooceny u dzieci i przykładach z własnego doświadczenia.
Maria opowiada o roli terapii w rozwijaniu samooceny i przykładach z własnego doświadczenia.
Maria opowiada o roli afirmacji i coachingu w rozwijaniu samooceny.
Maria podsumowuje rozmowę i podaje protipy na koniec podcastu.
Mam w SIO. To są dodatkowe narzędzia. Ja je polecam. Bardzo polecam.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Mam w SIO. To są dodatkowe narzędzia. Ja je polecam. Bardzo polecam."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku rozmawiam z Marią, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, o tym, co tak naprawdę kryje się za hasłami "samoocena" i "poczucie własnej wartości". Maria pracuje w Healio w Rzeszowie.
🔍 Zastanawiasz się czasem:
– Czy to, jak o sobie myślę, to jeszcze krytycyzm, czy już brak wartości?
– Dlaczego inni wydają się pewniejsi siebie, nawet gdy są mniej kompetentni?
– Skąd bierze się niska samoocena i czy da się ją odbudować?
💬 W rozmowie z Marią poruszamy m.in.:
• czym jest samoocena, a czym poczucie własnej wartości – i dlaczego to nie to samo,
• jak porównywanie się z innymi działa na naszą psychikę,
• jakie są korzenie niskiego poczucia własnej wartości i jak je rozpoznać,
• jak wspierać dzieci (i siebie!) w budowaniu zdrowej samooceny,
• co działa lepiej niż afirmacje z Instagrama,
• oraz czy wysoka samoocena zawsze oznacza pewność siebie.To odcinek dla każdego, kto czasem czuje się “nie dość” – i chce to zmienić w sposób czuły, świadomy i oparty na psychologii.🎧
Posłuchaj i sprawdź, co naprawdę buduje Twoją wartość – i jak przestać uzależniać ją od opinii innych.
www.nataliabaron.pl/sklep kod -20% na webinar o niskiej samoocenie: podcast - dziala do konca kwietnia :D