Mentionsy Mentionsy
gadUla
gadUla

moje nawyki selfceare cz.2

20.03.2023 ·27 min 24 s · 7 rozdziałów

dziś opowiem wam o moich nawykach, dodatkowo podzieliłam się z wami moimi przemyśleniami na ich temat! miłego słuchania

Wstęp i opowieść o samym sobie

Ula przedstawia się i opowiada o temacie selfcare

5:12
Pielęgnacja skóry

Ula opisuje swoje nawyki pielęgnacji skóry, w tym używanie kosmetyków i leków.

6:12
Dieta

Ula opowiada o swojej diете, zasadach i suplementach.

4:42
Aktywność fizyczna

Ula opisuje swoje nawyki aktywności fizycznej, w tym jogę i spacerki.

2:30
Psychika i terapia

Ula opowiada o swoich nawykach związanych z psychiką, w tym journalingu i leczeniu dyslekcji.

3:30
Odpoczynek

Ula opisuje swoje nawyki odpoczynku, w tym odpoczynek w ciągu dnia i inspirowanie się.

3:12
Inspirać się

Ula opowiada o swoich nawykach inspirowania się, w tym przeglądaniu Pinteresta i tworzeniu vision boards.

2:06

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.