ZRUPcast
Nie znajdziesz tu sztywnych wywiadów, tylko otwarte rozmowy, w których tak samo (jeżeli nie bardziej) jak na samym temacie zależy mi na bliższym poznaniu rozmówcy.
Ostatnie odcinki 150 wszystkich
Świadomy trening i regeneracja | Jakub Surmacz | ZRUPcast #24
Dzisiaj moim gościem jest Jakub Surmacz – fizjoterapeuta, trener personalny, facet o ogromnej wiedzy, który podczas naszej rozmowy otworzył mi oczy na wiele rzeczy a inne pomógł poukładać sobie w w...
Wegetariaznim, sprawność i czy Fraser jest lepszy od Froninga | ZRUPcast #23 | Grzegorz Lichwa | CrossFit
Dzisiaj moim gościem jest Grzesiek Lichwa. Grzesiek jest gościem w ZRUPcast już po raz drugi, jest trenerem, który nie lubi określenia trener, wegetarianinem, który nie demonizuje spożycia mięsa , ...
PMP #25 Podekscytowany Mareł Poranny
Dzisiejsze tematy to prezenty, mikrofony, Robert Kubica, Cyprian Majcher, bezpieczeństwo na drodze i koty na diecie wegańskiej. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnyc...
PMP #24 Zamotany Mareł Poranny
Aktualności, zaległości, przyszłość, przeszłość, chema, taka sytuacja. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che
PMP #23 Greg Glassman przyznał mi rację - Triumfujacy Mareł Poranny
Greg Glassman przyznał mi rację. Kipping jest zły. Wygrałem. Dziękuję za uwagę. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che ...
PMP #22 Zdenerwowany Mareł Poranny p.1
Dostałem ostatnio prośbę, żeby powiedzieć o 10 rzeczach, które mnie najbardziej denerwują. Jest ich zdecydowanie więcej niż 10, więc podzielę to na części. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam...
PMP #21 Prawda o social media i postrzeganiu siebie
Dzisiejszy Poniedziałkowy Mareł Poranny traktuje o tym dlaczego w social media życie jest takie idealne. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez prz...
PMP #20 Mocno opóźniony Poniedziałkowy Mareł Poranny
Bieganie, skurcze, przeziębienia, fair play, Battle of Europe, Góry, codzienna rutyna, kilka drinków, Poniedziałkowy Mareł Poranny. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na t...
#22 Kontuzjologia i regeneracja z dr Michałem Dwornikiem i dr Sebastianem Szajkowskim
Dzisiaj goszczę nie jednego a DWÓCH doktorów nauk medycznych, Michała Dwornika oraz jego kolegę po fachu doktora Sebastiana Szajkowskiego. Rozmawiamy między innymi o:* tym kiedy od wystąpienia obja...
#21 Make CrossFit Great Again z Miłoszem Staworzyńskim
Moim gościem jest Miłosz Staworzyński.Z zawodnikami najczęściej rozmawia się o tym, jak trenują, skąd biorą motywację, co ich napędza do przekraczania swoich granic. Rzadko jednak pyta się ich o to...
PMP #19 Na krawędzi z Krzyśkiem Kuczkowskim (i Siwym)
Ostatnio z dwójką ziomeczków stwierdziliśmy, że przejdziemy 50km granią Tatr Zachodnich za jednym zamachem.Ten odcinek Poniedziałkowego Mareł Porannego poświęcony jest w całości temu co zrobiliśmy ...
PMP #18 Dlaczego Ciri musi być biała a Geralt może być pigmejem
Netflix robi serial o wiedźminie i fajnie. Mają swój pomysł na to jak ma to wyglądać i trzeba spodziewać się różnic w stosunku do książki i fajnie. Ale nawet mój progresywny, lewacki umysł ma grani...
PMP #17 Update Gamesów i przemyślenia egzystencjonalne
Pojawiły się kilka okruszków informacji na propos zmian na Gamesach, które pieczołowicie dla Was posprzątałem i złożyłem do kupy. Do tego pozornie trywialne wydarzenia ostatanic dni skłoniły mnie d...
PMP #16 Nie mówię po kaszubsku, ale w Wejherowie byłem
Po ostatniej spektakulrnej porażce sędziowskiej w Krotoszynie, trochę bałem się wyjazdu do Wejherowa. Jak się okazuje, nie słusznie. Cały materiał poświęcony jest podsumowaniu Wejher Cross Games 3....
PMP #15 Duże zmiany w The CrossFit Games
Szykuję się bardzo duże zmiany w następnych sezonach. Próbuję ze skrawków informacji wydobyć chociaż trochę konkretów i zastanowić się, do czego to może prowadzić. Ten odcinek jest dostępny ...
PMP #14 Odstawiłem gluten
Odstawiłem gluten. Czy będę żył? Ten odcinek jest dostępny też w wersji video na kanale ZRUP na YouTube.
PMP #13 Dlaczego jesteś gruby?
Dzisiaj podzielę się swoimi przemyśleniami, popartymi własnymi doświadczeniami w byciu tłustym jak pączek od Bliklego. Ten odcinek jest dostępny też w wersji video na kanale ZRUP na YouTube.
PMP #12 Podsumowanie CrossFit Games 2018
W tym odcinku znajdziecie moje podsumowanie CrossFit Games 2018, ze wszystkimi górkami i dołkami. Głównie górkami. Ten odcinek jest dostępny też w wersji video na kanale ZRUP na YouTube.
Gamesowy Mareł Poranny Dzień 4
Czwarty dzień The CrossFit Games to opowieść o genialnych eventach, szansach na pudło i trudnych decyzjach. Nie powiem o wszystkim, bo się nie da, ale niektóre rzeczy zwróciły moją uwagę.
Gamesowy Mareł Poranny Dzień 3
Trzeci dzień The CrossFit Games to opowieść o nieczystych zgrywkach, bolesnych upadkach i kosztownych pomyłkach. I o tym, że jestem śpiący. Nie powiem o wszystkim, bo się nie da, ale niektóre rzecz...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2021
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.