Dlaczego boimy się ciszy?
W drodze do pracy w uszach mamy na uszach słuchawki. Podobnie na spacerze, przy gotowaniu czy zasypianiu, gdzie towarzyszy nam radio, telewizja czy podcasty. Większość z nas nie wytrzymuje nawet kwadransa bez bodźców. I to już jest realny problem. O tym, dlaczego cisza zaczęła uwierać i czy da się do niej powrócić Jakub Kukla rozmawiał z Damianem Abramowiczem, trenerem mentalnym i mówcą motywacyjnym.
To jest po prostu kłamstwo. W moich social mediach też są tylko wyjazdy, wywiady, fajne rzeczy. Nie wrzucam, tak jak jestem w piątek czy w czwartek w pracy cały dzień, dzieją się różne rzeczy, wyzwania, problemy, jakieś rzeczy. Tego się nie wrzuca w social media. Wrzuca się tylko takie fajne rzeczy. Po to zostały stworzone, żeby łączyć te fajne rzeczy. Tylko od fajnego zdjęcia do fajnego zdjęcia jest coś, co nazywa się życiem. I to tam jest potrzebny balans i tam jest potrzebna cisza. No tak, wspomniałeś, że nasz mózg potrzebuje ciszy, żeby pewne rzeczy sobie poukładać. Ale z drugiej strony jest tak, że często włączamy muzykę, żeby nam towarzyszyła, bo lubimy i to nas wprowadza też w dobry nastrój. Czyżby multitasking był przereklamowany? Multitasking na pewno jest przereklamowany.
Ty już ich dawno nie masz, już dawno jesteś w innym procesie, już dawno jesteś, no właśnie, multitasking, multizadaniowość, wielozadaniowość, tylko gdzie to wszystko prowadzi do tego, że jeszcze więcej tego szumu, bo my dzisiaj ogarniamy naprawdę dużo rzeczy, jesteśmy bardzo inteligentni, tylko że te narzędzia, które miały nam ułatwiać życie, powodują, że my przyspieszamy, ale wcale nie pauzujemy w takich tematach, że mamy work-life balance chociażby, tak? Uczciwie byłoby, gdybyśmy ci wszyscy usiedli do rozmów, pracodawcy, pracownicy, rząd, i powiedzieli, ok, słuchajcie, jak bardzo jesteśmy produktywni, to zróbmy sobie czterodniowy weekend, a trzydniową pracę. Powinno nas być na to stać. Ekonomia, chciwy komercjalizm, to wszystko powoduje, że tego nigdy nie będzie. Zobacz, jakim echem odbijało się, do dzisiaj się odbija kwestia wolnych niedziel, tego, że sklep jest zamknięty, tak, jak przeciętny Kowalski ma problem, że jest sklep zamknięty, jak go to irytuje.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Damian Abramowicz przedstawia temat podcastu i wyjaśnia, dlaczego boimy się ciszy.
Damian opisuje zmiany w dostępie do informacji spowodowane technologią i nowymi technologiami.
Damian podsumowuje wpływ technologii na nasz dostęp do informacji i opisuje, że nie jesteśmy lepszymi osobami, choć mamy więcej informacji.
Damian opisuje badania, które pokazują, jak bardzo ludzie nie znoszą ciszy i opiera się na nich, aby wyjaśnić problem.
Damian omawia zmiany w zachowaniach społecznych, takie jak częste korzystanie z telefonów podczas oglądania filmów i seriali.
Damian omawia wpływ multitaskingu na nasze życie i opisuje, jak technologie wpływają na nasze zachowania i stan ducha.
10% rabatu w Stanach, gdzie, jeżeli wszyscy odłożą telefon do koszyczka przed wejściem i odbiorą po wyjściu
Wskazania na skutki ciszy na umysł, w tym na refleksję i doświadczanie życia.
Analiza skutków kompulsywnego podróżowania jako ucieczki przed ciszą i rzeczywistością.
Opis testu 7dniowego 15minutowego w ciszy, jego cel i skutki.
Opis zmian, jakie mogą nastąpić po tygodniu 15minutowego spoczynku w ciszy.
Opis osobistych doświadczeń autora z ciszą i powód, z jakim zaczął badania na ten temat.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„10% rabatu w Stanach, gdzie, jeżeli wszyscy odłożą telefon do koszyczka przed wejściem i odbiorą po wyjściu"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.