Zdrowe jelita - cd.
Skład mikroflory jelitowej zmienia się pod wpływem różnych czynników takich jak pożywienie, hormony, środowisko czy przyjmowanych leków. Jak zatem wspierać działanie systemu immunologicznego znajdującego się w jelitach?
Pożywienie. Pożywienie powinno być różnorodne i sprzyjające. Co to znaczy? Niestety najbardziej jesteśmy uzależnieni od tych rzeczy, które nieszczęśliwie nam nie służą. I często żartujemy sobie w gabinecie z pacjentami, że tyczy się ta zasada nie tylko jedzenia, ale również przedmiotów czy nawet relacji z drugim człowiekiem. Jedzenie powinno być, i to jest najważniejsze, jak najmniej przetworzone. Poprzednio wspominałam w audycji, że dodatki do żywności rujnują stan naszych jelit, podobnie jak używki. W końcu dieta powinna być dopasowana do stanu zdrowia, to jest powinna uwzględniać zarówno stan naszego układu trawiennego w całości, ale i stan odżywienia, stany chorobowe, alergie, alergie wziewne czy pokarmowe, ale i nietolerancje pokarmowe czy przyjmowane leki. Dodam jeszcze, że choroby jelit takie jak IBS, popularne jelito drażliwe, czy wrzodziejące jelito, czy SIBO i inne nieswoiste stany zapalne jelit powinno się leczyć zawsze przy wsparciu dietetycznym.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Skład mikroflory jelitowej zmienia się pod wpływem różnych czynników takich jak pożywienie, hormony, środowisko czy przyjmowanych leków. Jak zatem wspierać działanie systemu immunologicznego znajdującego się w jelitach?