Świąteczne łakomstwo

Z notatnika dietetyka. Twoje zdrowie w Twoich rękach. ABC Żywienia z Magdaleną Kopel. Witam Państwa w pierwszy dzień świąt. Wypełniając powoli już tradycję bożonarodzeniową w naszym radiu i na antenie dziś kilka słów o świętach okiem dietetyka. Dla większości z nas bowiem święta kojarzą się przede wszystkim z jedzeniem. Nie ma się co oszukiwać, kościół, kolędy, światełka to tylko uzupełnienie pierwszego planu do suto zastawionego stołu i biesiadowania. Stąd często pojawia się pytanie jak przetrwać święta, jak nie przytyć, jak nie nabawić się z gagi, niestrawności i jak to jest z tą dietą w święta, że jedni bez problemu goszczą się przy stole, bez konieczności popuszczania paska, a są osoby, które w nowy rok wkraczają z bagażem dodatkowych kilogramów.