Przeziębienie

Z notatnika dietetyka. Twoje zdrowie w Twoich rękach. ABC Żywienia z Magdaleną Kopel. Witam. Grypa wszędzie, co to będzie? Co to będzie? Parafrazując polskiego klasyka w jesiennym wydaniu dziś moje dietetyczne i nie tylko rady jak pokonać przeziębienie. Myślę, że z dużą dozą pewności lżejsza lub cięższa infekcja każdemu w tym sezonie się przydarzy. I o tym co działa na odporność wielokrotnie już mówiłam, ale o tym co według badań pomaga zwalczyć infekcję dziś kilka słów. Zawsze należy mieć na uwadze, że odporność organizmu nie znaczy, że nie chorujemy, ale oznacza, że organizm szybciej i z jak najmniejszą szkodą rozwiązuje problem ataku patogenów. Oznacza to też szybszą regenerację, mniejsze powikłania, łagodniejszy przebieg chorób i właśnie w tym kontekście, moim zdaniem, robienie wszystkiego co w naszej mocy, by zachować zdrowie i formę powinno być priorytetem.