Orzechy

21.12.2023 ·3 min 21 s

Orzechy są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, białka oraz różnego rodzaju składników odżywczych - fosforu, magnezu, żelaza czy wapnia. Pozytywnie wpływają też między innymi na pracę serca, mózgu oraz kondycję skóry.

rozdziały jeszcze nie wyodrębnione 3:21

O odcinku