Z notatnika dietetyka
Mak
15.11.2025
·3 min 6 s
Mak to jedna z najstarszych roślin rolniczych. Już w prehistorii doceniono jego właściwości. Ziarenka maku są przede wszystkim odżywczą skarbnicą składników mineralnych, witamin, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
3:06
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Mak to jedna z najstarszych roślin rolniczych. Już w prehistorii doceniono jego właściwości. Ziarenka maku są przede wszystkim odżywczą skarbnicą składników mineralnych, witamin, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów.