Z notatnika dietetyka
Kasze
02.09.2023
·2 min 45 s
Kasze pod względem wartości odżywczych przewyższają ryż, makaron i ziemniaki, są bogatym źródłem białka, witamin oraz skrobi. Kasze zawierają też sporo składników mineralnych jak potas czy magnez i mają wysoki indeks sytości.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
2:45
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Kasze pod względem wartości odżywczych przewyższają ryż, makaron i ziemniaki, są bogatym źródłem białka, witamin oraz skrobi. Kasze zawierają też sporo składników mineralnych jak potas czy magnez i mają wysoki indeks sytości.