Jedzenie na wynos
Jak zaplanować posiłki na wynos, do szkoły czy do pracy? Jak je skomponować? Standardowe rozwiązanie jakim jest kanapka to nie jedyny sposób na smaczne drugie danie.
Co można, więc łatwo zabrać ze sobą? Po pierwsze, kanapki. Pieczywo pełnoziarniste, humus do posmarowania, może być też masło, jajko, wędlina czy nabiał jako źródło białka, a do tego pomidor, ogórek czy sałata. Owsianka, jaglanka, gryczanka na mleku krowim czy roślinnym. Wystarczy zostawić płatki zalane na noc, po czym dodać ulubiony owoc swojego dziecka oraz garść orzechów. Wraz z pakowaniem zajmie nam to około 5 minut. Tortilla. Wystarczy wieczorem przygotować zestaw warzyw, rano przesmarować tortillę humusem czy jogurtem, włożyć warzywa, dodać resztki mięsa z obiadu czy fetę, skropić oliwą i mamy gotowe danie. Nieco bardziej wymagające są naleśniki czy pancake'sy, ale i te w 15 minut można usmażyć wieczorem, choć na świeżo zdecydowanie lepiej smakują. A moim ulubionym daniem na wynos jest omlet warzywny, sałatka grecka lub z kurczakiem lub ryż na słodko z cynamonem.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jak zaplanować posiłki na wynos, do szkoły czy do pracy? Jak je skomponować? Standardowe rozwiązanie jakim jest kanapka to nie jedyny sposób na smaczne drugie danie.