Z notatnika dietetyka
Dieta na dobry sen
20.01.2024
·3 min 11 s
Od jakości i ilości snu zależy nasza energia życiowa, poziom hormonów, trawienie, masa ciała czy pamięć. Z drugiej strony, właściwa dieta i styl życia mogą mieć niebagatelny wpływ na to jak śpimy.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
3:11
O odcinku
Od jakości i ilości snu zależy nasza energia życiowa, poziom hormonów, trawienie, masa ciała czy pamięć. Z drugiej strony, właściwa dieta i styl życia mogą mieć niebagatelny wpływ na to jak śpimy.