Dieta młodego sportowca

Odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w rozwoju fizycznym i psychicznym młodego człowieka, szczególnie aktywnie uprawiającego sport. Młode osoby uprawiające sport należą do grupy o specyficznych potrzebach żywieniowych, ponadto ich wiek wiąże się z intensywnymi procesami rozwoju organizmu.