Helena Englert: "Zachowuję się tak, jak się czuję”

Rozmawialiśmy o Twoim długofalowym planie. Nie ma wątpliwości, że osoby, które sobie nie stawiają celów, ich nigdy nie osiągają, że ta... Diagnoza, ta świadomość tego, gdzie chcemy iść. Co więcej, są takie badania opublikowane przez Uniwersytet Harwarda, czyli nie byli w jakieś źródło, które mówią wprost, że nie tylko zdefiniowanie celów, ale również zapisanie ich, fizycznie ich zapisanie, zwiększa skuteczność ich realizacji o kilkadziesiąt procent. To bardzo dużo. Tak. Czy Ty masz takie cele? A w ogóle ja robię taką rzecz a propos zapisywania celów. Jak mi to ktoś powiedział po raz pierwszy, to uznałam, że w ogóle to jest jakiś idiotyczny pomysł, ale jeżeli czegokolwiek się nauczyłam z terapii, to im głupiej brzmi narzędzie i im bardziej jest żenujące z założenia, tym większa jest szansa, że zadziała.