#7 Co nam daje zupa od mamy? Rozmowa z Marią Libiszewską
Czy można emocje zapakować do słoika, tak jak zupę od mamy, i sięgnąć po nie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujemy? A może odwaga w mówieniu o swoich słabościach to właśnie most, który buduje relacje? Dlaczego wciąż tak trudno nam rozmawiać o emocjach – tych, których się wstydzimy albo których się boimy? W najnowszym odcinku podcastu „Wokół pytań” rozmawiam z Marią Libiszewską – psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką. Szukamy odpowiedzi na to, jak stworzyć własną „emocjonalną skrzyneczkę mocy”, dlaczego warto robić miejsce na trudne uczucia i co właściwie kryje się za hasłem „weź się w garść”.Będzie o sile wspomnień, o tym, czego możemy nauczyć się od młodszych pokoleń, i o tym, że warto być sobą i szanować wszystkie swoje emocje. Jeśli lubisz takie rozmowy – postaw mi kawę: https://buycoffee.to/wokol-pytan. Nie przegap kolejnych odcinków i zapisz się do newslettera.
One przechodzą czy chcemy czy nie. Nasz mózg jest skonstruowany, że one bardzo szybciutko się pojawiają i reakcja na nie w ciele, no bo od tego czy je odczuwaliśmy w ewolucji zależało czy w ogóle przeżyjemy. Natomiast zupełnie inaczej z tymi emocjami, które właśnie są pozytywne i przyjemne do odczuwania. One wcale tak szybko się nie pojawiają w naszym mózgu. Bardzo często dotyczą takich kwestii jak współpraca, właśnie robienie czegoś dla poczucia sensu i one nie są wcale takie łatwe do wywołania. Tutaj szczególnie właśnie psychologowie z tej dziedziny psychologii pozytywnej, tutaj myślę o profesor Fredrickson, która badała właśnie też tę emocjonalność, mówiła, że na jedną negatywną emocję, którą przeżywamy w ciągu dnia, powinniśmy przeżywać
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy można emocje zapakować do słoika, tak jak zupę od mamy, i sięgnąć po nie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujemy? A może odwaga w mówieniu o swoich słabościach to właśnie most, który buduje relacje? Dlaczego wciąż tak trudno nam rozmawiać o emocjach – tych, których się wstydzimy albo których się boimy? W najnowszym odcinku podcastu „Wokół pytań” rozmawiam z Marią Libiszewską – psycholożką, pedagożką i psychoterapeutką. Szukamy odpowiedzi na to, jak stworzyć własną „emocjonalną skrzyneczkę mocy”, dlaczego warto robić miejsce na trudne uczucia i co właściwie kryje się za hasłem „weź się w garść”.
Będzie o sile wspomnień, o tym, czego możemy nauczyć się od młodszych pokoleń, i o tym, że warto być sobą i szanować wszystkie swoje emocje.
Jeśli lubisz takie rozmowy – postaw mi kawę: https://buycoffee.to/wokol-pytan.
Nie przegap kolejnych odcinków i zapisz się do newslettera.