Wieczorna terapia
Relacje, rozstania, kryzysy, traumy. Rozwój, dobrostan, osobowości, emocje. Sprawy ludzkie omawiamy w "Wieczornej terapii". W każdą niedzielę Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą par, ...
Ostatnie odcinki 36 wszystkich
Scroll, praca, zakupy… gdzie kończy się kontrola, a zaczyna uzależnienie behawioralne?
Czy można uzależnić się od rzeczy, które z natury są dobre — pracy, ćwiczeń, zakupów, a nawet odpoczynku? Gdzie kończy się niewinna przyjemność, a zaczyna nałóg? Czy każda czynność może uzależnić? ...
„Chcę być blisko… ale się boję”
Bliskość to jedna z najgłębszych potrzeb, a jednocześnie coś, czego się boimy. Chcemy być z kimś, ale gdy relacja zaczyna się pogłębiać, pojawia się niepokój. Wycofujemy się, milczymy, zakładamy ma...
Aseksualność: orientacja, wybór czy moda?
Czy można nie odczuwać pożądania? Można. Aseksualność to temat, o którym wciąż mówi się niewiele, często nieprecyzyjnie, a jeszcze częściej – przez pryzmat stereotypów. W świecie, w którym seks jes...
Komunikacja w relacji – dlaczego tak trudno się dogadać?
Słowa. Gesty. Emocje. Milczenie. To wszystko jest komunikatem. A jednak tak często zamiast porozumienia pojawia się frustracja, niedopowiedzenia i konflikty. Dlaczego tak się dzieje? Czy naprawdę p...
Masz przyjaciół… czy tylko ci się wydaje?
Przyjaźń – jedno z najważniejszych słów w naszym życiu. A jednak… czy na pewno wiemy, co tak naprawdę oznacza? Czy przyjaciel to ktoś, komu możemy powiedzieć wszystko? A może ktoś, kto po prostu je...
To nie kłótnia. To przemoc, której możesz nie widzieć
Nie zostawia siniaków, często nie ma świadków, a mimo to potrafi ranić głębiej niż przemoc fizyczna. Przemoc psychiczna – cicha, podstępna i trudna do uchwycenia – bywa latami niezauważona, nawet p...
Fetysze: wstydliwy sekret czy norma?
Fetysz – temat, który jeszcze niedawno szeptano po cichu, dziś coraz częściej trafia do otwartej rozmowy. Czym właściwie jest fetysz? Jak zmieniało się jego rozumienie na przestrzeni lat? I gdzie p...
Kłótnie, rutyna, wypalenie – co dzieje się w długoletnich związkach?
Dlaczego jedne związki trwają latami, a inne rozpadają się po kilku miesiącach? Czy częste kłótnie naprawdę oznaczają kryzys, czy może… wciąż świadczą o tym, że partnerom na sobie zależy? W „Wieczo...
Wstydliwe myśli, czyli o czym fantazjujemy?
Fantazje seksualne to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najmniej omawianych elementów naszej wyobraźni. Pojawiają się w myślach wielu osób, ale rzadko o nich rozmawiamy – często z po...
Setki znajomych, a brak jednej osoby – paradoks samotności
Setki znajomych w mediach społecznościowych. Codzienne rozmowy w pracy. Rodzina przy stole. A jednak – wieczorem wraca cisza i poczucie, że tak naprawdę nie ma z kim porozmawiać. Samotność coraz cz...
Prawda czy manipulacja? Jak działa dezinformacja
Czy to, co czytasz i oglądasz każdego dnia, na pewno jest prawdą? A może to tylko dobrze skonstruowana iluzja, która ma wzbudzić emocje, przyciągnąć uwagę… albo wpłynąć na Twoje decyzje? Dezinforma...
Za miła, za dobry? O pułapce people pleasera i sztuce stawiania granic
W audycji „Wieczorna Terapia” rozmawiamy o zjawisku people pleasera, czyli o osobach, które za wszelką cenę starają się być miłe, uległe i pomocne – nawet kosztem samych siebie. Skąd bierze się pot...
ADHD u dorosłych. Jak naprawdę działa mózg osoby z ADHD?
Czym jest ADHD? Czy nadal powinniśmy mówić o nim jak o zaburzeniu, czy raczej jako o jednym z przejawów neuroróżnorodności? Dlaczego objawy ADHD mogą wyglądać zupełnie inaczej u dzieci i dorosłych,...
Zmęczony pracą? To może być wypalenie zawodowe
Ciągłe zmęczenie, brak satysfakcji z pracy, poczucie pustki i coraz większy dystans do tego, co kiedyś było ważne — czy to już wypalenie zawodowe, czy „tylko” przemęczenie? W 'Wieczornej Terapii' r...
Wypalenie rodzicielskie – kiedy bycie rodzicem przestaje dawać radość
Rodzicielstwo to jedna z najważniejszych ról w życiu – ale także jedna z najbardziej obciążających. Czy można się w niej wypalić? W „Wieczornej Terapii” wyjaśniamy, czym jest wypalenie rodzicielski...
Prokrastynacja – dlaczego odkładamy ważne sprawy na później?
Dlaczego odkładamy ważne sprawy na później? To lenistwo, brak silnej woli, a może coś znacznie bardziej złożonego? W Wieczornej Terapii rozmawiamy o prokrastynacji – zjawisku, które dotyka wielu z ...