Wieczorna terapia
Relacje, rozstania, kryzysy, traumy. Rozwój, dobrostan, osobowości, emocje. Sprawy ludzkie omawiamy w "Wieczornej terapii". W każdą niedzielę Wioletta Gawlik rozmawia z Marcinem Szafrańskim, psychologiem, psychoterapeutą, terapeutą par, ...
Ostatnie odcinki 36 wszystkich
Tragedia, lęk i potrzeba bezpieczeństwa. Jak reaguje nasza psychika?
Tragedia na krakowskim Rynku sprawiła, że wielu z nas zaczęło zadawać sobie pytania o bezpieczeństwo. Jak długo może utrzymywać się społeczny niepokój? Dlaczego jedni intensywnie śledzą kolejne don...
Jedna diagnoza to za mało? Kiedy objawy mają drugie dno
ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe. Czasem jedna diagnoza nie wyjaśnia wszystkich trudności, z którymi mierzy się człowiek. Pojawia się kolejna. Ale czy rzeczywiście mamy do czynienia z dwom...
Wyobraźnia: nasz sprzymierzeniec czy źródło lęku?
Potrafi podsuwać nam pomysły, których wcześniej nie było, pomagać w rozwiązywaniu problemów i pozwalać wybiegać myślami w przyszłość. Ale ta sama wyobraźnia potrafi również uruchomić lawinę czarnyc...
Po co nam sny? Co dzieje się w mózgu, kiedy śpimy?
Dlaczego śnimy, skąd biorą się obrazy, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością, i czy sny mogą mieć ukryte znaczenie? Od wieków próbujemy rozszyfrować nocne opowieści, szukając w nich przepo...
„Jeszcze jedna rolka i idę spać”. Dlaczego tak trudno nam się wyspać?
Sen wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale też na zdrowie psychiczne i fizyczne. Znaczenie ma nie tylko to, ile śpimy, lecz także jakość snu, jego regularność i pora zasypiania. – Sen jest nam...
Milczenie też ma głos. Jak rodzi się przemoc rówieśnicza?
Przemoc rówieśnicza to nie tylko sprawca i osoba skrzywdzona. To także grupa, której śmiech, milczenie, obojętność albo przeciwnie – sprzeciw – mogą wzmacniać lub zatrzymywać przemoc. Dlaczego dzie...
Czy każdy z nas może zostać hejterem?
Czy internet odbiera nam hamulce? Czy człowiek, który na co dzień jest spokojny i uprzejmy, za ekranem może stać się bezwzględnym hejterem? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się psychologicznym me...
Mobbing. Kiedy praca zaczyna ranić
Mobbing nie zaczyna się od jednego dramatycznego wydarzenia. Częściej jest procesem – serią powtarzających się zachowań, krytyki, izolowania, podważania kompetencji czy nakładania nierealistycznych...
Dlaczego narzekamy? Kiedy daje ulgę, a kiedy zaczyna szkodzić?
Narzekamy na pogodę, korki, ceny, pracę, polityków, sąsiadów… Lista powodów do niezadowolenia wydaje się nie mieć końca. Ale czy każde narzekanie jest czymś złym? A może pełni ważne funkcje – pomag...
Musisz być szczęśliwy. O zalewie pozytywności, który może nam szkodzić
„Myśl pozytywnie”, „bądź wdzięczny”, „pracuj nad sobą”, „rozwijaj się”, „zadbaj o swój dobrostan” – takich komunikatów słyszymy dziś bardzo wiele. Szczęście stało się niemal projektem do zrealizowa...
Czy świat jest sprawiedliwy? O naszym poczuciu krzywdy, zasadach i potrzebie fair play
Dlaczego tak bardzo boli nas niesprawiedliwość? Skąd bierze się przekonanie, że coś jest „nie fair”? Czy poczucie sprawiedliwości jest wrodzone, czy uczymy się go wraz z rozwojem? W „Wieczornej Ter...
Pornografia – przyjemność, tabu czy pułapka?
Pornografia – temat, o którym wiele osób mówi szeptem. W „Wieczornej Terapii” przyjrzymy się jej z perspektywy psychologii. Czy pornografia jest tylko nieszkodliwą rozrywką, czy może prowadzić do p...
Uwodzenie – sztuka relacji czy ukryta manipulacja?
Czy naprawdę można nauczyć się uwodzenia? A może największy wpływ na nasze relacje mają mechanizmy, których w ogóle nie jesteśmy świadomi? Czy uwodzenie to gra, zestaw wyuczonych technik, czy racze...
Kłótnia o pieniądze, czyli o co?
Czy kłótnie o pieniądze naprawdę dotyczą pieniędzy? A może w rzeczywistości rozmawiamy o poczuciu bezpieczeństwa, kontroli, sprawiedliwości, niezależności i wzajemnym szacunku? Dlaczego temat finan...
Anoreksja, bulimia, objadanie – to nie problem z jedzeniem. To wołanie o pomoc
Czy zaburzenia odżywiania to wyłącznie anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się? Co tak naprawdę kryje się za trudną relacją z jedzeniem – problem z jedzeniem czy znacznie głębsze trudności p...
Gdy ciało staje się obiektem oceny
Co dzieje się, gdy zamiast bliskości pojawia się analiza? Kiedy w sytuacjach intymnych przestajemy być „tu i teraz”, a zaczynamy patrzeć na siebie jak z zewnątrz – przez obiektyw krytycznego spojrz...
Poświęcenie: cnota czy pułapka?
„Oddałam/em ci najlepsze lata życia”, „zrobiłem/am wszystko dla innych” — takie zdania brzmią znajomo. Co, jeśli poświęcenie wcale nie jest dowodem siły, tylko mechanizmem, który potrafi powoli odb...
"Dlaczego mnie już nie pragniesz?"
Pożądanie nie pyta o rozsądek. Pojawia się nagle, potrafi zawładnąć myślami, wyostrzyć zmysły i sprawić, że jedna osoba staje się centrum całego naszego świata. Równie często wymyka się kontroli — ...
Hazard nie zaczyna się w kasynie. Może kryć się w telefonie, grach i codziennych nawykach
Czy hazard to tylko kasyno, ruletka i wielkie wygrane? A może znacznie częściej chodzi o emocje, dreszcz ryzyka i nieustanną nadzieję, że „tym razem się uda”? Czy hazard rzeczywiście „ma męską twar...
Ile seksu to za dużo?
Czy „uzależnienie od seksu” naprawdę istnieje, czy to raczej skrót myślowy, który niewiele ma wspólnego z diagnozą? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się hiperseksualności – zjawisku, które budzi ...