WOLĘ SPOKÓJ
WOLĘ SPOKÓJ to przestrzeń, w której SPOKÓJ jest na wyciągnięcie oddechu. Znajdziesz tu medytacje prowadzone, praktyki jogi nidry, czyli "jogicznego snu", głębokiej relaksacji oraz ćwiczenia uważności (mindfulness). Jeszcze więcej o jod...
Ostatnie odcinki 4 wszystkich
Miękki reset - joga nidra na wiosnę (30 minut głębokiej relaksacji) #3
Joga nidra to głęboko relaksująca praktyka. Odbywa się w subtelnym stanie pomiędzy jawą a snem, w wygodnej pozycji, najlepiej leżącej. Do praktyki potrzeba wyłącznie cichego miejsca lub wygłuszając...
Miękki reset - joga nidra na wiosnę (30 minut głębokiej relaksacji) #3
Joga nidra to głęboko relaksująca praktyka. Odbywa się w subtelnym stanie pomiędzy jawą a snem, w wygodnej pozycji, najlepiej leżącej. Do praktyki potrzeba wyłącznie cichego miejsca lub wygłuszając...
Medytacja wdzięczności do Twojego ciała (12 minut) #2
To krótka wspierająca praktyka na czas, gdy czujesz się zmęczona, chorujesz czy zmagasz się z różnymi objawami z ciała. I ten stan sprawia, że masz do niego pretensje, uważasz, że może Cię zawodzi ...
Odżywiająca joga nidra na zimę (30 minut głębokiej relaksacji) #1
Odżywiająca joga nidra na zimę to praktyka, która pozwala zanurzyć się głębiej w naszą cykliczność. Zaufać przemijaniu. Odnaleźć stabilizację w ciągłej zmienności natury, pór roku, wszystkiego, co ...