Mentionsy Mentionsy
W Swoim Tempie. 
Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

Zwiastun: Oddech, głos i słuch. Laryngologia bez ściemy. Dr hab. n. med. Mirosław Szczepański.

02.01.2026 ·1 min 50 s

Kiedy chrypka przestaje być zwykłą chrypką? Czy katar i zatoki mogą realnie rozwalić sen, regenerację i trening - i dlaczego krople do nosa potrafią uzależniać?W tym odcinku razem z dr hab. n. med. Mirosławem Szczepańskim bierzemy na warsztat nos, gardło i uszy: chrypka ponad 3 tygodnie, irygacja i odstawianie ksylometazoliny, suche powietrze i klimatyzacja, dbanie o głos (szept nie zawsze pomaga), wybór słuchawek i sygnały alarmowe przy szumach usznych.Premiera: 5 stycznia.

O odcinku

Kiedy chrypka przestaje być zwykłą chrypką? Czy katar i zatoki mogą realnie rozwalić sen, regenerację i trening - i dlaczego krople do nosa potrafią uzależniać?

W tym odcinku razem z dr hab. n. med. Mirosławem Szczepańskim bierzemy na warsztat nos, gardło i uszy: chrypka ponad 3 tygodnie, irygacja i odstawianie ksylometazoliny, suche powietrze i klimatyzacja, dbanie o głos (szept nie zawsze pomaga), wybór słuchawek i sygnały alarmowe przy szumach usznych.

Premiera: 5 stycznia.