Mateusz Oszust – trening przygotowania motorycznego w piłce nożnej.
W tym odcinku wspólnie z wspólnie z Mateuszem Oszustem rozmawiamy o przygotowaniu motorycznym w piłce nożnej ⚽️⚽️⚽️ Mateusz Oszust - trener przygotowania motorycznego klubu piłkarskiego - Wisła Płock. W przeszłości występował jako bramkarz m.in. w Motorze Lublin, Lubliniance Lublin, Hutniku Warszawa czy ostatnio KTS Weszło. Ukończył fizjoterapię na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz kierunek "Trener przygotowania fizycznego w grach zespołowych" na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Odbył liczne staże w takich klubach jak Lech Poznań, Cracovia, Miedź Legnica, Zagłębie Lubin, Liverpool czy Espanyol Barcelona. Mateusz pracował również jako trener przygotowania fizycznego w Motorze Lublin, Radomiaku Radom czy Widzewie Łódź. Poprzednio pełnił tę funkcję w sztabie szkoleniowym trenera Aleksandara Vukovicia w Legii Warszawa. Jest członkiem sztabu szkoleniowego młodzieżowej reprezentacji Polski w koszykówce do lat 14. Z Mateuszem rozmawiamy między innymi o: tym jak powinna wyglądać ścieżka rozwoju piłkarza specyfice treningu piłkarskiego sposobach regeneracji w tym sporcie nowinkach technicznych i technologicznych w piłce nożnej badaniach pomocnych w diagnostyce zawodników zapobieganiu kontuzjom jego recepcie na ruch Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.: Spotify iTunes Android: https://pod.link/1536745493 ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/ ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Nowe odcinki pojawiają się w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.
Tomasz Chomiuk przedstawia gościa, Mateusza Oszusta, fizjoterapeuta i trenera przygotowania motorycznego.
Mateusz opisuje swoją karię jako fizjoterapeuta i trenera, zacznąc od uczelni i przejście do trenerstwa.
Mateusz opowiada o początkach swojej kariery jako trenera przygotowania fizycznego, zacznąc od pracy z dziećmi i młodzieżą.
Mateusz porusza temat treningu dla dzieci, sugerując, że im więcej dyscyplin uprawia, tym lepiej.
Mateusz omawia okres nastoletni, kiedy dziecko powinno się skupić na konkretnych dyscyplinach, ale nadal uprawiać wiele sportów.
Mateusz opisuje trening piłkarzy seniorskich, podkreślając holistyczny podejście i integrację techniki treningowej.
Mateusz opowiada o wykorzystywanych technologiach i profilaktyce urazów, w tym GPS i inne narzędzia.
Mateusz omawia ilość czasu na trening i regenerację, podkreślając holistyczny podchod do treningu.
Mateusz porusza temat nowych technologii w treningu, takich jak GPS i inne narzędzia monitorowania.
Mateusz opisuje swoją codzienną pracę, podkreślając, że jest to praca intensywne i wymagająca.
Mateusz opisuje zarządzanie kontuzjami, podkreślając rolę fizjoterapeutów i trenerów w procesie powrotu do treningu.
Mateusz porusza temat profilaktyki kontuzji, sugerując, że dobra rozgrzewka jest kluczowa.
Rozgrzewka przedmeczowa trwa około pół godziny i obejmuje boisko, szatnię i aktywizację mięśni. Wydaje się, że 8-10 minut prep jest wystarczające.
Rozciąganie powinno być wykonywane przed i po treningu, aby pomóc w regeneracji i zapobieganiu kontuzjom.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.