Mentionsy Mentionsy
Tak właśnie mam
Tak właśnie mam

Dlaczego bliskość tak boli? O traumie i triggerach w relacjach.

11.12.2025 ·1 godz 14 min

W trzecim odcinku serii poświęconej książce Marianny Gierszewskiej „Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość” zaglądamy w samo serce relacji romantycznych i rodzicielskich.Przyglądamy się temu, dlaczego wybieramy takich, a nie innych partnerów, czym jest zamknięte koło triggerów i jak trauma złożona wpływa na dynamikę związku.Rozmawiamy o tym, co dzieje się w relacji, gdy obie osoby niosą swoje zranienia, czy każda relacja pełna wyzwalaczy jest skazana na rozpad oraz dlaczego emocje naszych dzieci potrafią uruchamiać nas najmocniej?Na koniec Marianna dzieli się krótkimi ćwiczeniami regulacyjnymi. Jest rzeczowo, praktycznie i na przykładach!Zapraszamy do słuchania._____________________🧠⚡️💥📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p ____________________________________🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecieNaturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ -15% z kodem “MANIA”🟠 Instagram Mariannyhttps://www.instagram.com/mariankagierszewska/ 🟠 Instagram Okolic Ciałahttps://www.instagram.com/okoliceciala/ 💻 Nasza stronahttps://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotifyhttps://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924 🎧 Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl 🟠 Więcej...https://linktr.ee/okoliceciala ____________________________________Spis treści:00:00:00 - Wstęp00:02:14 - Triggery a partnerstwo00:11:19 - Dlaczego jesteśmy uwięzieni w "przymusie powtarzania"?00:14:49 - Jak wyjść z pozabezpiecznych schematów?00:20:09 - Triggery a kłótnie w partnerstwie00:24:37 - "Zamknięte koło triggerów” 00:35:15 - Jak wygląda partnerstwo po pracy z triggerami?00:44:19 - Tryb przetrwania w dynamice partnerskiej00:52:31 - Triggery w rodzicielstwie01:05:36 - Ćwiczenie regulujące01:13:35 - Zakończenie

Przynajmniej jednego dorosłego, który zawsze będzie stał po jego stronie i okazuje się, że jest tak, że nie trzeba całej wioski, wystarczy, żeby ten jeden opiekun bezpieczny był. I już jest ogromna szansa na to, że ten rozwój pójdzie w dobrym kierunku. I tutaj skojarzyło mi się to właśnie z tym, co pisałaś w książce a propos tej potężnej roli jednego partnera w relacji, że to on może zrobić ten pierwszy krok, złapać za rękę tak metaforycznie tą drugą osobę i wyjść z tego błędnego koła. Ale pojawiło mi się jedno ale i chciałbym Cię o to zapytać teraz, bo na przykład ucząc się o koncepcji trójkąta dramatycznego Karpmana, gdzie mamy tego wybawiciela, mamy kata, mamy oprawcę i jeżeli sobie tańczymy w tym trójkącie,

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.