Dlaczego jesteśmy ciągle zmęczeni?

Ja przeczytałam ostatnio też o takim narzędziu, które proponuje Dave Ulrich, twórca podejścia do HR Business Partneringu, ale też osoba, która rzeczywiście bardzo zwraca uwagę na tą równowagę w życiu. I on mówi z kolei o takiej matrycy, gdzie na jednej osi mamy oczekiwania, a na drugiej osi mamy zasoby. I kiedy patrzymy na tą matrycę i widzimy, że bardzo rosną oczekiwania wobec nas albo nasze oczekiwania wobec siebie, a nie doładowujemy tego obszaru zasobów, to możemy wejść w wypalenie, w takie totalne zmęczenie, wyczerpanie wręcz. Jeżeli jest w drugą stronę, czyli mamy bardzo duże zasoby, ale nie mamy oczekiwań, to z kolei będziemy się nudzić i wejdziemy w ten obszar nudy,

Bo to jest też coś, na co wiecznie mówimy, że nie mamy czasu. To jak trochę przesuniemy ten kawałeczek tortu i wygospodarujemy sobie czas na pasję, to ten poziom energii może nam wzrosnąć. Czy to będzie jazda na rowerze, czy to będzie gotowanie, czy to będzie gra w szachy. To nie ma znaczenia, ale coś, co nas rzeczywiście kręci, co daje nam taką radość, że my potem z uśmiechem wstaniemy i powiemy, dobra, to już mogę dalej, mam siłę. Tak, zdecydowanie. I myślę sobie na koniec tak, po prostu odpuszczanie. Odpuszczanie kontroli, odpuszczanie sobie perfekcjonizmu, odpuszczanie sobie czasem tego doskakiwania do tej poprzeczki wysoko postawionej.