Szerokie horyzonty
Szeroko i świadomie o spełnionym życiu. Zgrany duet menedżerów z korporacji spotyka się po latach. Każde z nas odważnie weszło na swoją ścieżkę samorozwoju i wciąż nią podąża. Dziś jako coach i nauczycielka jogi dzielimy się swoją wiedz...
Ostatnie odcinki 100 wszystkich
To jest już koniec? O puszczaniu przeszłości i robieniu przerwy
Dlaczego tak trudno nam zostawić za sobą to, co już nas nie karmi? Rozmawiamy o przywiązaniu do przeszłości: do ról, które przestały pasować, do zajęć, z których wyrośliśmy, i do decyzji podjętych ...
Ukryty rynek pracy: fakt, mit czy marketingowy slogan?
W sieci można znaleźć informacje, że nawet 80% ofert pracy nigdy nie trafia do publicznej wiadomości. Taka statystyka może budzić niepokój, szczególnie u osób, które szukają pracy głównie przez por...
Joga stylem życia, czyli na macie i poza nią…
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o jodze. Zastanawiamy się, czym właściwie jest joga, jak można ją definiować i czy rzeczywiście wpływa na codzienne życie.Kiedy tak naprawdę zaczyna się prakty...
Pomagam, ale nie ratuję
Są ludzie, którzy szybko widzą rozwiązania. Potrafią uporządkować chaos, znaleźć potrzebną informację, podpowiedzieć pierwszy krok albo po prostu wziąć sprawy w swoje ręce. Lubią pomagać innym, ale...
Wdech i.. wydech. O potencjale świadomego oddechu w codziennym życiu
Jeżeli doświadczasz stresu i napięcia, za dużo pracujesz, ciągle wszystko analizujesz, a czasami zalewają Cię myśli i emocje, z którymi nie wiesz, jak sobie poradzić, ten odcinek będzie dla Ciebie....
Czym jest luksus w dzisiejszych czasach?
Dla wielu osób to już nie wypasiony samochód, markowy zegarek czy drogi hotel. Coraz częściej luksusem jest spokojna głowa, głęboki sen, brak pośpiechu i życie, którego nie trzeba stale naprawiać p...
Opanowanie umysłu - droga do spełnienia
Dziś rozmawiamy o umyśle. Na ile mamy wpływ na swoje myśli. Czy i dlaczego warto oczyszczać swój umysł albo go trenować. I jaki może to mieć wpływ na jakość naszego życia. Posługując się infor...
W Tobie nie mieszkają dwa wilki. Mieszka całe wewnętrzne stado
W tym odcinku wychodzimy od znanej przypowieści o dwóch wilkach, które walczą w człowieku. Jeden ma być dobry, drugi zły. Jeden jasny, drugi ciemny. A wygrywa ten, którego karmimy.Brzmi dobrze. Jes...
Dyscyplina bez mitów: klucz do większej satysfakcji z życia
W tym odcinku rozmawiamy o dyscyplinie. Ale nie w wersji surowej, sztywnej i kojarzącej się z przymusem. Chcemy spojrzeć na nią bardziej życzliwie. Bo dla jednych dyscyplina oznacza wolność, miłość...
Chcesz mieć rację czy relację? O potrzebie racji i jej cenie
Czy naprawdę musimy mieć rację? W tym odcinku bierzemy pod lupę potrzebę racji i cenę, którą często za nią płacimy. Bo bardzo często nie chodzi tylko o fakty, argumenty czy logikę. Chodzi o ego, lę...
Kiedy zdanie “czuję, że...” jest osądem w przebraniu emocji. O sztuce dobrej komunikacji
No i pokłóciliśmy się publicznie… i to na wstępie.Zaczęło się od awantury, choć dziś rozmawiamy o tym, jak dobrze się komunikować, budować dobre relacje i podejmować najlepsze decyzje. W wielu kwes...
Liminalność – czyli pomiędzy tym, co było, a tym, czego jeszcze nie ma. Jak sobie radzić ze zmianą w życiu.
Może znasz te zdania i myśli z własnego doświadczenia:„Niby wszystko jest dobrze, ale czuję, że to już nie moje życie”,„Nie chcę wracać do tego, co było, ale boję się ruszyć dalej”,„Wiem, czego nie...
Cztery etapy życia. W którym jesteś?
Masz 25 lat i masz wrażenie, że powinieneś już wiedzieć, kim będziesz do końca życia?Masz 40 kilka i czujesz, że coś się w Tobie zmienia, choć formalnie „wszystko jest ok.”?A może jesteś po 50-tce ...
Cisza, zatrzymanie i dbanie o siebie, czyli o wyzwaniach w świecie szumu i bodźców
Dziś rozmawiamy o ciszy, zatrzymaniu się i pozwoleniu sobie na zadbanie o siebie. Oczywiście będą też dygresje, wnioski i refleksje. A że temat zobowiązuje, przemilczmy opis naszego podcastu, ...
Antypostanowienia noworoczne, czyli dlaczego nie zaczynać od stycznia?
Ten odcinek mógł w ogóle nie powstać, ponieważ Rafał ma wręcz awersję do postanowień noworocznych oraz do zalewu różnego rodzaju porad o tym, jak je „najlepiej” robić, który co roku pojawia się na ...
Podróże - ucieczka, czy rozwój i odkrywanie? Refleksje z naszej drogi.
Podróże mają reputację czegoś, co „poszerza horyzonty”, ale czy na pewno? A może czasem tylko zmieniamy dekoracje, zabierając ze sobą dokładnie te same schematy, napięcia i pytania?W tym odcinku ty...
Prawdziwa przyjaźń - jak rozpoznać relacje, które wzmacniają?
„Każdemu, kto ma choć jednego przyjaciela, Bóg dał dwa światy.” - Oscar WildeTo odcinek o bliskości, jakości, wyborach i o świadomym podejściu do ludzi, którzy idą obok nas przez życie. Zabie...
Wysokie loty - czy można inwestować w siebie za dużo i kiedy to staje się niebezpieczne…?
Dziś rozmawiamy o tym, czy można przesadzić z inwestowaniem w siebie - zwłaszcza wtedy, gdy bezrefleksyjnie zachwycamy się inspirującymi influencerami albo osobami, które, jak nam się wydaje, lepie...
„Pozwól im. Pozwól sobie” - o dojrzewaniu, odpuszczaniu i zdrowych relacjach
Ten odcinek to refleksja nad popularnym podejściem „Let Them”, propagowanym przez Mel Robbins. Rozmawiamy o tym, jak nie pogubić się w prostych hasłach: „pozwól im” i „pozwól sobie”. Obdzieramy to ...
Nie lubię poniedziałków - od szarej codzienności do własnych barw w każdy dzień… ŻYCIA
Dziś rozmawiamy o tym, dlaczego poniedziałki mają tak złą reputację. Skąd się to wzięło, czy zawsze tak było i - co najważniejsze - czy oraz jak można to zmienić. Dowiecie się też, jak wygląd...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.