Szerokie horyzonty
Szeroko i świadomie o spełnionym życiu. Zgrany duet menedżerów z korporacji spotyka się po latach. Każde z nas odważnie weszło na swoją ścieżkę samorozwoju i wciąż nią podąża. Dziś jako coach i nauczycielka jogi dzielimy się swoją wiedz...
Ostatnie odcinki 100 wszystkich
Narzekanie po polsku - czy to nas określa i jak możemy wyjść z tego stereotypu
Dziś rozmawiamy o sporcie narodowym Polaków - o narzekaniu. Próbujemy zrozumieć, czemu narzekamy i czy to tylko nasza cecha. Aby zrozumieć czy i czemu tak jest przyglądamy się naszejhistorii, ...
OverThinking - czyli jak zapanować nad szumem w głowie
Dziś rozmawiamy o “nadmiernym myśleniu” -z języka angielskiego, zjawisko/ syndrom znane pod nazwą: “OverThinking“.W toku naszej rozmowy, dowiesz się co zrobić jeżeli nie możesz zasnąć, podjąć...
Granice bez paszportu - czyli jak budować zdrowe relacje z innymi
W tym odcinku porozmawiamy o granicach. Choć nawiązujemy do metafory granic państwowych, tym razem skupimy się na tych osobistych - naszych własnych, które sami wyznaczamy, oraz tych, które wyznacz...
Medytacja sposobem na lepszą jakość życia. Jak zacząć i jak rozwijać swoją praktykę.
Do dzisiejszego odcinka zapraszamy zarówno tych, którzy nie wiedzą czym jest medytacja i jej nie próbowali, jak i doświadczonych praktyków medytacji, którzy chcą dowiedzieć się więcej. Rozmawi...
Wakacyjny terror - dlaczego odpoczynek jest wyzwaniem?
Dziś poruszamy temat odpoczynku – wakacyjny, choć nie tylko – z nieco nietypowej perspektywy. Rozmawiamy o tym, jak naprawdę odpoczywamy i czy potrafimy to robić świadomie.Zastanawiamy się dlaczego...
Prawda, czy hejt? Odpowiedzialność za słowa w sieci.
Dziś rozmawiamy o ważnym temacie, którego każdy z nas może doświadczyć i który może mieć poważne konsekwencje - jak radzić sobie z hejtem w Internecie. O odpowiedzialności za swoje słowa i o ...
Odwaga i Rozwaga: Klucz do Mądrego Życia w Każdym Wieku
Cytat z Coveya: “Dojrzałość to równowaga między odwagą a rozwagą” to punkt wyjścia do dzisiejszego odcinka. Idziemy w nim jednak znacznie głębiej i przyglądamy się temu, jak ta równowaga wygl...
Paradoks zmiany - czemu chcesz być inny (-a) niż jesteś?
Inspiracją do tematu dzisiejszego odcinka był cytat Carla Rogersa, który uważa, że dopiero wtedy, gdy w pełni zaakceptujesz siebie z wadami i zaletami, może nastąpić prawdziwa i trwała zmiana. Inny...
Proaktywność – sztuka działania z głową
Dziś porozmawiamy o proaktywności. Jest ona nieodłącznie związana z rozwojem osobistym oraz aktywnością zawodową. Zgadzamy się z tym podejściem i jednocześnie staraliśmy się pokazać, że jest ona ta...
A co jeżeli coś przegapię? O FOMO - syndromie naszych czasów
Dziś mówimy o zjawisku, które chyba dotyka większości z nas. Rozmawiamy o FOMO, które jest skrótem od wyrażenia "Fear Of Missing Out". Można je przetłumaczyć jako "strach przed przegapieniem czegoś...
Prostota, porządek, proaktywność – filozofa 3P, skuteczna w życiu i biznesie
Dziś rozmawiamy o filozofii 3P, która stanowi główną oś działań Rafała zarówno w jego działalności coachingowej, jak i w życiu osobistym.Rafał rozwinie rozumienie 3 głównych haseł tej filozofii czy...
Złoty środek na chaos, stres i poczucie zagubienia…
Dziś tajemniczy i może budzący nadzieję tytuł. A rozmawiamy o tzw. tu i teraz, albo raczej o uważności, czy też świadomej obecności. Dowiecie się też, dlaczego rozróżniamy te pojęcia. I...
Harmonia Ciała, Serca i Umysłu oraz świadome życie
Dziś rozmawiamy o idei, którą promuje w swojej działalności i w życiu codziennym Aneta. Podzieli się, więc swoją historią oraz wiedzą na temat integracji ciała, serca i umysłu.Zastanawialiści...
Słowa mają moc - czyli o sztuce skutecznej komunikacji
Nagraliśmy już podcast o sztuce słuchania, a dziś rozmawiamy o umiejętnym posługiwaniu się słowem.Dyskutujemy o tym jak rozmawiać, żeby się porozumieć. Słuchając dzisiejszego odcinka z pewnością za...
Zrozumieć własne życie
Czy można zrozumieć własne życie, czy raczej siebie samych w tym życiu? W tym odcinku używamy samolotu jako metafory życia i dyskutujemy o trzech generalnych podejścia do jego pilotażu.Mówimy o zna...
Terror sprawczości
Czy coś tak pozytywnego jak sprawczość może mieć swoje ciemne strony? Czy można jej mieć za dużo? Kiedy wpadamy w pułapkę nadmiernej sprawczości i co nas w nią wpędza?Czym jest świadome odpuszczeni...
Fałszywy GURU - czyli ciemna strona Mistrza
Na dobry początek dowiecie się, czy któreś z nas ma swojego GURU i co to właściwie oznacza. Czy jest sens dzielić GURU na fałszywych lub prawdziwych?Rozmawiamy o tym, dokąd może nas zaprowadz...
Japońska sztuka Kintsugi - jak się “posklejać” po trudnych doświadczeniach w życiu
Wbrew pozorom nie będzie to podcast o garncarstwie, choć zabierzemy Was w podróż do Japonii i Rafał opowie o specyficznej japońskiej sztuce naprawiania potłuczonej ceramiki, w której wykorzyst...
Sztuka zaangażowanego słuchania – najcenniejszy dar dla drugiego człowieka
Dziś rozmawiamy o tym co w dzisiejszym świecie może być najcenniejszym darem dla drugiego człowieka, czyli o aktywnym, czy inaczej zaangażowanym słuchaniu. A tym samym o naszej świadomej obec...
Jak się rozluźnić i być sobą w korpoświecie – o uważności i samoobserwacji
Czy w korporacyjnym świecie pełnym zadań, szybkiego tempa pracy i ciągłych wyzwań można zachować uważność i samoświadomość? A co za tym idzie – czy można się rozluźnić i być sobą? A może warto zad...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.