Zacznij śledzić pozytywne zachowania

Tym razem opowiem Ci trochę o dostrzeganiu pozytywów, czyli o jednym z najwazniejszych elementów dobrego związku.Przez nasze biologiczne ukształtowanie poszukujemy zagrażających nam wydarzeń by zwiększyć nasze szanse na przeżycie. Skutkuje to tym, że częściej zauważamy niedociągnięcia w zachowaniu partnera niż jego pozytywne działania. Co więcej, szybko przyzwyczajamy się do tego co dobre, traktując to jako normę. W skrócie, częściej zwracasz uwagę na to czego nie ma, niż na to co jest. Brzmi znajomo?Jeśli tak koniecznie obejrzyj ten odcinek do końca i wyślij go partnerowi, aby zaczął dostrzegać to co robisz dla niego oraz związku. Daj znać w komentarzu na czym bardziej się koncentrujecie w związku, na brakach czy zasobachDbaj o siebie i innych ❤️-----------------------------------------------Kurs online "Szczęśliwy związek, czyli jak budować dobry związek na długie lata" + dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazekKurs online "Jak przestać się kłócić i zacząć rozmawiać?" + e-book i dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja-----------------------------------------------Moja najnowsza książka “Przytul swoje wewnętrzne dziecko” bit.ly/przytul-sitkowskaMoje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia_______________Gdzie mnie znajdziesz?https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieściehttps://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)___________________Media Społecznościowehttps://www.facebook.com/sitkowskapsycholog https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog https://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog