Jak radzić sobie ze złością

Co zrobić, żeby trudna rozmowa nie zamieniła się w wojnę na słowa? 🤬Są na to metody. Ważne, aby nie dać się ponieść złości. Bo złość ma w sobie bardzo dużo siły i tej twórczej, i destrukcyjnej. W kłótniach niestety najczęściej pojawia się jej destrukcyjne oblicze. W tym odcinku opowiadam o sposobach radzenia sobie ze złością. Przedstawiam:🔸 termometr złości,🔸 metodę białej flagi,🔸 oddychanie po kwadracie,🔸 metodę niełapania kamyczków.Zapraszam do oglądania i komentowania 🙂_Kurs online "Odbuduj Bliskość w Związku" + dostęp do zamkniętej grupyhttps://kursy.sylwiasitkowska.pl/zwiazekKurs online "Jak Kłócić Się w Związku?" + e-book i dostęp do zamkniętej grupy https://kursy.sylwiasitkowska.pl/komunikacja_Gdzie mnie znajdziesz?https://www.przystan-psychologiczna.pl - poradnia psychologiczna Warszawa Śródmieściehttps://terapeutyczna.org - Fundacja Terapeutyczna, Warszawa Ursynów (organizujemy również półkolonie, obozy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży oraz całych rodzin!)https://przestrzen-pomocy.pl- poradnia psychologiczna online-----------------------------------------------Moje książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=sitkowska+sylwia-----------------------------------------------Media Społecznościowehttps://www.facebook.com/sitkowskapsychologhttps://www.instagram.com/sitkowska.psychologhttps://www.tiktok.com/@sitkowska_psycholog