Mentionsy Mentionsy
Sylwester i Wiktoria Kłos
Sylwester i Wiktoria Kłos

Jak robić, żeby wychodziło? Zaprogramuj podświadomość! | Paweł Pawlak (Inner War Saga) | Sports-Med

12.11.2025 ·49 min 18 s · 1 rozdział · 1 sponsor

✅ Suplementy zorientowane na Twoje potrzeby - z kodem: SM10 kupujesz 10% taniej na labify.pl➡️ Zadbaj o swoje zdrowie już teraz: l.sports-med.pl/yto-konsultacjaW tym odcinku dowiesz się, jak robić, żeby wychodziło! Wspólnie z Pawłem Pawlakiem opowiemy o tym, jak programowanie podświadomości może pomóc w trwałej zmianie zachowań, odzyskaniu kontroli nad sobą i zrozumieniu źródeł uzależnień.Omówimy mechanizmy, które stoją za nałogami — od palenia, przez energy drinki, po kompulsywne jedzenie. Paweł pokaże, że to nie substancje nas uzależniają, ale emocje i wspomnienia, które z nimi wiążemy. Usłyszysz, jak można przeprogramować podświadomość, by pozbyć się destrukcyjnych schematów i nauczyć się myśleć skutecznie zamiast „pozytywnie”.Zaprezentujemy Ci też, jak rozproszone myśli i ADHD można przekształcić w atut, jak budować skupienie w świecie pełnym bodźców i jak krok po kroku zmieniać przekonania, które Cię ograniczają. Paweł podzieli się również osobistą historią wychodzenia z depresji i pokaże, że każda słabość może stać się narzędziem rozwoju.To rozmowa o świadomości, nawykach, emocjach i sile konsekwencji — o tym, jak robić, żeby wychodziło. Zapraszamy do oglądania! Sylwester Kłos Paweł Pawlak (Inner War Saga) Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)_________________________________________Ten film zawiera autopromocję naszych usług._________________________________________➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama_________________________________________00:00 – Jak wyjść z nałogów i zbudować dyscyplinę? 01:31 – Dlaczego zająłeś się programowaniem podświadomości? Historia Pawła Pawlaka (Inner War Saga) i początki pracy z umysłem. 05:13 – Jak poradzić sobie z uzależnieniem? Emocjonalne przyczyny nałogów i skuteczna praca z podświadomością. 10:29 – Jak myśleć skutecznie zamiast pozytywnie? Skuteczne podejście do walki z uzależnieniami i negatywnymi myślami.19:17 – Rozproszone myśli i brak koncentracji – jak odzyskać skupienie w trudnych momentach?19:58 – Jak możesz wykorzystać ADHD jako swoją przewagę – radzi Paweł Pawlak. 30:43 – Jak zrezygnować z energy drinków? 34:57 – Kompulsywne podjadanie – przykład pacjenta i skuteczna metoda zmiany nawyków żywieniowych.38:50 – Czy da się zmienić przekonania? Jak przeprogramować podświadomość i usunąć stare schematy myślenia? 44:42 – Jak Paweł Pawlak wyszedł z depresji? Praktyczne wnioski z pracy z podświadomością i emocjami._________________________________________🎥 Realizacja: https://jutubex.pl/_________________________________________Źródło zdjęcia: https://innerwarsaga.com/wp-content/uploads/2024/08/pawel_02.png_________________________________________#sportsmed #dyscyplina #InnerWarSaga

0:39 · Sportsmed.pl 3

Nie mogę z nich zrezygnować. Masz jakieś case'y energy drinkowe? Notowałem sobie właśnie ciekawe akurat energy drink. Kolejna osoba u nas też w programu, Miron. Kulturysta, sportowiec z całkiem fajnymi sukcesami u siebie, u swoich podopiecznych. No i wiesz, jak to często bywa w fitnessie, Te osoby bardzo często mają problemy z kompulsywnym objadaniem albo właśnie z energolami, z kolą, tego typu rzeczami. Tutaj był też właśnie problem z tym, że zarówno Coca-Cola, jak i energolę po jakimś czasie, po wejściu w dorosłość były to już głównie zero cukru, kola zero, czy tam właśnie monsterki zero i tak dalej, ale to było silniejsze. No i teraz wiesz, jeżeli masz do czynienia ze sportowcem, z facetem, który umie się dyscyplinować, chodzi na te treningi, pilnuje swoje michy, to chyba nie ma problemów z dyscypliną.

I osobna sytuacja jest z energolami, osobna sytuacja jest z kolą, nie? Generalnie ciężkie, cięższe dzieciństwo, powiedzmy, dużo różnych wyzwań, nie wchodzimy tutaj, wiesz, w prywatę, więc zaburzona przez to, wiesz, poczucie własnej wartości czy pewność siebie i proste w ogóle skojarzenie, nie? Obok tego, co było w domu, co było problematyczne, była postać wujka, który był bohaterem, który sobie ze wszystkim radzi, jest taki, jaki ja chcę być jako dzieciak, jest mój bohater. Co ma zawsze w ręku wuja? Energola. To jest atrybut. I teraz tak naprawdę, wiesz, próbujesz sobie nieświadomie, wiesz, próbujesz nieświadomie zbliżyć się do tego wzorca, który tam masz za pomocą picia energoli.

I nie ma pod tym nic głębiej. To jest po prostu stan emocjonalny związany, wiesz, z dążeniem do tego, co wydaje się być ucieczką czy rozwiązaniem Twoich problemów. A prawdziwym Twoim problemem jest zaburzone poczucie własnej wartości z dzieciństwa. Bo gdyby nie było zaburzone, nie potrzebowałbyś rolmodel, no nie? A Twój rolmodel ma po prostu taki atrybut. Ten rolmodel równie dobrze mógłby mieć atrybut, że kobiety na niego lecą. I ruszasz w dorosłość i nie potrafisz być wierny w relacji. Bo jak tylko się ustatkujesz, to cię zaczyna świeżbić, że musisz mieć romans. Czemu? Bo na przykład bohater, którego oglądajesz w filmie, chciałeś być taki, jak on miał zawsze kobiety. I wyrządza tobą, wiesz, automat, no nie? Czy Kola, drugi przykład. To było akurat coś takiego, że... W domu często zdarzały się imprezy, no nie?

Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.