Tak działa mózg. Jak kontrolować emocje?
- Emocja powstaje w umyśle. Jest konstruktem umysłowym, tworzonym w każdej chwili i na bieżąco, niejako od nowa - powiedział w Polskim Radiu 24 psycholog, terapeuta i wykładowca Uniwersytetu Otwartego Uniwersytetu Warszawskiego Daniel Jerzy Żyżniewski, który był gościem Piotra Węża.
Wprowadzenie do tematu emocji i ich funkcji w mózgu. Przedstawienie gościa, psychologa i autora książki Emocje i nastrój, Piotra Węża.
Analiza reakcji przetrwania (walczyć, uciekać, znieruchomić) i ich relacji z emocjami. Przykład z myślowym i zbieraczem grzybów.
Definicja stresu jako subiektywnego postrzegania sytuacji. Przykład z Marka Aureliusza na temat reakcji na sytuacje.
Analiza możliwości zmiany emocjonalnych reakcji poprzez samoświadomość i lekcje z terapii. Wpływ środowiska na rozwój emocjonalny. Rola edukacji szkolnej w rozwijaniu kompetencji emocjonalnych.
Podsumowanie rozmowy i zaproszenie do kolejnego odcinka Studia wiedzy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.