Stacja Ajurweda - Porozmawiajmy holistycznie
W tym podcaście poruszam kwestie zdrowia psychicznego i fizycznego osób pracujących pod dużą presją. Sama byłam jedną z nich i z wypalenia zawodowego pomogła mi wyjść Ajurweda, dlatego dzielę się nią z Tobą. Zap...
Ostatnie odcinki 64 wszystkich
Jesienna dieta dla głowy
Przełom pór roku to moment, w którym Twoje ciało wysyła bardzo konkretne sygnały. Spadki energii, wzdęcia, chłód czy nagła ochota na słodycze to nie przypadek – to znak, że pora przestawić talerz z...
Czas na lądowanie Ciężka głowa w połowie września? Dlaczego jeszcze nie jest za późno na reset.
Wrzesień ruszył z kopyta, skrzynka mailowa pęka w szwach, a powakacyjna energia ulotniła się szybciej, niż przypuszczał_ś? Jeśli czujesz już pierwsze napięcie w karku, wzdęty brzuch po obiedzie czy...
Syndrom Powrotu. Dlaczego wrzesień nas wykańcza i jak temu zapobiec?
Opis odcinka:Kończy się sierpień, a w Twojej głowie zamiast powakacyjnego luzu zaczyna kiełkować dziwny niepokój? Patrzysz na kalendarz, w którym wielkimi krokami zbliżają się targety na Q4, powrót...
Przebodźcowany mózg. Jak wyciszyć układ nerwowy według Ajurwedy i psychologii?
Wracasz do domu po intensywnym dniu w pracy, wsiadasz do samochodu i pierwszą rzeczą, którą robisz, jest wyłączenie radia? Masz wrażenie, że powiadomienia w telefonie, szum klimatyzacji, a nawet zb...
Dlaczego zdrowy lunch Cię usypia? Sekrety ajurwedyjskiego łączenia produktów, które uratują Twoje popołudnie (Część 2)
Wybiła godzina 14:30. Przed Tobą strategiczne zadanie, ważna prezentacja albo kluczowa rozmowa biznesowa, tymczasem Twoje powieki stają się ciężkie jak z ołowiu, a jasność umysłu znika. Sięgasz po ...
Metaboliczny sabotaż, czyli czego NIE łączyć na talerzu według Ajurwedy (Część 1)
Kupujesz produkty bio, dbasz o zbilansowane posiłki, a po jedzeniu i tak czujesz ociężałość, masz wzdęcia lub zmagasz się z problemami skórnymi? Często powodem nie jest to, co jesz, ale to, jak łąc...
Letnia pułapka smoothie. Jak jeść owoce według Ajurwedy, by uniknąć wzdęć?
Mamy lato, upał i sezon na najpyszniejsze owoce. Co robimy najchętniej? Miksujemy truskawki lub borówki z chłodnym jogurtem, robimy modne smoothie bowle albo zajadamy się arbuzem prosto z lodówki w...
Ajurweda na wakacjach: jak naprawdę odpocząć i przetrwać jetlag?
Czy zdarzyło Ci się wrócić z urlopu... bardziej zmęczonym niż przed wyjazdem? Albo zaplanować aktywne zwiedzanie pięciu miast w tydzień, by na miejscu walczyć z totalnym rozdrażnieniem i bezsennośc...
Matka i Dziecko w Ajurwedzie
Obchodziliśmy ostatnio Dzień Matki i Dzień Dziecka. Więc w tym odcinku opowiadam o macierzyństwie z perspektywy Ajurwedy — starożytnej wiedzy o życiu, która przypomina nam o rytmie, łagodności i tr...
Post przerywany z perspektywy Ajurwedy
🥗 Post przerywany: Hit zdrowia czypułapka na Twoją energię?Moda na Intermittent Fasting (IF) opanowała świat. 16 godzin postu, 8 godzin jedzenia – brzmi prosto, prawda? Ale czy wiesz, że to, co dla...
Czy Twój typ osobowości Cię okłamuje? Introwersja i ekstrawersja w świetle Ajurwedy
Czy zdarza Ci się błyszczeć na spotkaniach, by godzinę później marzyć tylko o ciemnym pokoju i wyłączonym telefonie? Czy jesteś „urodzonym liderem”, czy po prostu osobą, która płaci ogromny biologi...
Skąd się biorą choroby? 6 stadiów choroby według Ajurwedy
Czy choroba zawsze pojawia się nagle, jak grom z jasnego nieba? Ajurweda twierdzi, że nie. Zanim ciało zacznie "krzyczeć" bólem lub gorączką, przez długi czas wysyła nam ciche sygnały ostrzegawcze....
Wiosna na talerzu
Wiosna to w Ajurwedzie czas wielkiego oczyszczania. Gdy przyroda budzi się do życia, nasze ciało próbuje pozbyć się ciężkości nagromadzonej zimą. Czy czujesz poranne ociężałość, brak energii lub na...
Świętowanie z Ajurwedą
Z perspektywy Ajurwedy świętowanie to nie tylko huczna zabawa, ale przede wszystkim akt Ritu (rytuału) i sposób na budowanie Ojas (energii życiowej, odporności i błogości). Z okazji 50-tego odcinka...
Czy istnieje normalne życie?
Normalność. Czy istnieje w ogóle coś takiego? Co jest jeszcze ok, a co nie? A co stało się normalne, mimo że nie jest? Kulisy pracy w korpo pod lupą Pani Od Ajurwedy.Instagram: https://www.instagra...
Czy istnieje normalne życie?
Normalność. Czy istnieje w ogóle coś takiego? Co jest jeszcze ok, a co nie? A co stało się normalne, mimo że nie jest? Kulisy pracy w korpo pod lupą Pani Od Ajurwedy.Instagram: https://www.instagra...
Pułapka samodoskonalenia
Jeśli od jakiegoś czasu nieustannie się doskonalisz, to prawdopodobnie wpadł_ś w pułapkę samorozwoju. To niewygodne miejsce, wiem, bo sama tam byłam. Kursy, które obiecują zmianę o 180 stopni rzadk...
Efekt ZOMBIE po pracy
Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym opowiadam, jak nie być Zombie po pracy, czyli mieć siłę i energię na życie. Wielu moich klientów boryka się z problemem „głowy pracującej NON STOP”. N...
Śpij dobrze z Ajurwedą
Jak śpisz? Budzisz się w nocy? Czy może rozkminiasz różne rzeczy przed zaśnięciem? Na początku odcinka zadaję kilka pytań, na które warto, byś sobie odpowiedział_. A jeśli na którekolwiek odpowiesz...
Zimowe Polaków rozmowy
W zimowych miesiącach częściej niż w innej porze roku rozmawiamy o odporności. Czujemy się zmęczeni i ociężali, brak nam światła i świeżych produktów. Ajurweda przychodzi z pomocą. Bo to nie Twoja ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.