Stacja Ajurweda - Przesiadka #5
Poranne i wieczorne rytuały, które wspierają Twoje zdrowie. Znasz czyszczenie języka albo olejowanie stóp? A wiesz, że pochodzą z Ajurwedy? Zapraszam Cię do posłuchania o tym, co rano po wstaniu sprawi, że Twój dzień będzie spokojniejszy, a także o tym, co może Cię wspomóc w szybkim zaśnięciu, kiedy już Twój dzień dobiegnie końca. Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/ Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/ www.stacjaajurweda.pl
Podróżniczka opisuje poranne rytuały: obserwację języka, czyszczenie go, mycie zębów i wskazania na korzystne właściwości oleju do płukania ust.
Podróżniczka podkreśla znaczenie pijenia ciepłej wody na czczo jako pierwszego napoju w ciągu dnia.
Podróżniczka omawia trudności związane z porannym wypróżnieniem i jego znaczenie dla zdrowia.
Podróżniczka wskazuje na korzyści z szczotkowania ciała i automasażu olejowego, szczególnie dla osób z zastojami w organizmie.
Podróżniczka poleca ciepłe śniadanie jako część porannego rutyny, podkreślając jego znaczenie dla zdrowia.
Podróżniczka podkreśla znaczenie porannych i wieczornych rutyn, wskazując na wskazania dotyczące kolacji i przygotowania do snu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Poranne i wieczorne rytuały, które wspierają Twoje zdrowie. Znasz czyszczenie języka albo olejowanie stóp?
A wiesz, że pochodzą z Ajurwedy?
Zapraszam Cię do posłuchania o tym, co rano po wstaniu sprawi, że Twój dzień będzie spokojniejszy, a także o tym, co może Cię wspomóc w szybkim zaśnięciu, kiedy już Twój dzień dobiegnie końca.
Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/ Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/ www.stacjaajurweda.pl