Stacja Ajurweda - Przesiadka #4
Co daje Ci życie zgodnie z naturalny rytmem dobowym? Czy ono Cię wspiera czy zaburza? Sprawdź jak działa na Ciebie życie z naturalny rytmem dobowym. Jesteś ciekawy kiedy jeść największy posiłek, w jakich godzinach najlepiej ćwiczyć? Wysłuchaj podcastu Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/ Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/ www.stacjaajurweda.pl
Podróż do historii naturalnego rytmu dobowego, od Ajurwedy po XVIII wiek.
Opis naukowego zrozumienia naturalnego rytmu dobowego, od XVIII wieku po XX wiek.
Wyjaśnienie zegara mózgowego i komórkowego oraz ich znaczenie dla rytmu dobowego.
Analiza skutków zaburzeń rytmu dobowego, w tym na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Podsumowanie wiedzy Ajurwedy na temat rytmu dobowego i jego zastosowania.
Podział dnia na różne okresy aktywności i zalecenia dotyczące ich realizacji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Co daje Ci życie zgodnie z naturalny rytmem dobowym? Czy ono Cię wspiera czy zaburza? Sprawdź jak działa na Ciebie życie z naturalny rytmem dobowym. Jesteś ciekawy kiedy jeść największy posiłek, w jakich godzinach najlepiej ćwiczyć? Wysłuchaj podcastu Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/ Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/ www.stacjaajurweda.pl