Jak Nie Odpuszczać
Odcinek numer 6, w którym rozmawiamy, jak radzić sobie z pierwszymi zwątpieniami i mentalnymi trudnościami w treningu. Marcin zdradza kulisy tego, jak pomaga swoim podopiecznym przezwyciężyć opór i zniechęcenie.
Zanim zaczniemy dzisiejszy odcinek, mamy małe ogłoszenie. Jeżeli potrzebujesz indywidualnej opieki trenerskiej, dostosowanej do Twojego stylu życia, czasu, pracy i możliwości, to wejdź na smartworkout.pl ukośnij sklep i zobacz, jak możemy Ci pomóc. Smart Workout to podcast dla osób, które chcą pracować nad formą i zdrowiem, ale nie mają zbyt wiele czasu na skomplikowane treningi. Słuchając nas dowiesz się, jak efektywnie trenować, mając do dyspozycji ograniczony czas i przestrzeń oraz jak, dzięki codziennej systematyczności, bez ogromnych wyrzeczeń, zbudować wymarzoną sylwetkę i formę na lata.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podcast zaczyna się z ogłoszeniem o indywidualnej opiece trenerskiej.
jeżeli potrzebujesz indywidualnej opieki trenerskiej, wejdź na smartworkout.pl ukośnij sklep
Pawel i Marcin przedstawiają podcast i temat dzisiejszego odcinka.
Marcin opisuje swoje treningi i opowiada o problemach z motywacją i zwątpieniem.
Marcin wyjaśnia zmiany w treningu i wprowadzenie nowego sprzętu treningowego.
Rozmowa o wpływie treningu na sen i regenerację, oraz strategiach poprawy jakości snu.
Marcin omawia redukcję obciążenia treningowego i strategie motywacyjne, w tym znalezienie równowagi między ciśnieniem a odpuszczeniem.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„jeżeli potrzebujesz indywidualnej opieki trenerskiej, wejdź na smartworkout.pl ukośnij sklep"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.