Extra: jak zostać testerem planów treningowych
Jak zacząć się ruszać? Tak w ogóle, od stanu zero do regularnej aktywności fizycznej. Jak to zrobić dobrze? Od czego zacząć? Najważniejsze, by plan treningowy działał dla Ciebie, był prosty, a ćwiczenia sprawiały Ci przyjemność. W dzisiejszym odcinku opowiemy o naszych planach treningowych, filozofii ich tworzenia i o tym jak możesz zostać ich testerem. Zapraszamy!
Dzień dobry Marcinie. Dzień dobry Pawle. Dzień dobry drodzy słuchacze. Witamy w kolejnym, krótkim, piątkowym odcinku Smart Workout Extra, tak to się będzie nazywać. O, to jest dobra nazwa. Tak to się będzie nazywać. I dzisiaj mamy na warsztacie pytanie. Mianowicie, jak w ogóle zacząć się ruszać? Często pytacie nas o to, jak zacząć, jak zrobić to na początku dobrze, jak się przełamać do tego, żeby zacząć się ruszać. Kiedy przez całe życie nic nie robiliśmy, ale jednak pojawia się w nas takie poczucie, taka potrzeba, że warto siebie zadbać. Jak to zrobić dobrze, od czego zacząć, co poleć chcemy. Fanki piszą do Pawła. Paweł, jak ty to zrobiłeś? Jak ty to zacząłeś? Paweł, jak twoja krata w ogóle na wierzch wyszła po 9 miesiącach?
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
mamy bardzo dobre zniżki na nasze plany. Zapraszamy Was.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„mamy bardzo dobre zniżki na nasze plany. Zapraszamy Was."
Jak zacząć się ruszać? Tak w ogóle, od stanu zero do regularnej aktywności fizycznej. Jak to zrobić dobrze? Od czego zacząć?
Najważniejsze, by plan treningowy działał dla Ciebie, był prosty, a ćwiczenia sprawiały Ci przyjemność. W dzisiejszym odcinku opowiemy o naszych planach treningowych, filozofii ich tworzenia i o tym jak możesz zostać ich testerem.
Zapraszamy!