Slow life w dużym mieście - Natalia Kraus-Kowalczyk
Ostatnie odcinki 18 wszystkich
Slow fashion - mniej ubrań, więcej jakości i stylu
Stoisz przed pełną szafą i myślisz: "Nie mam co założyć!" Brzmi znajomo? Natalia Kraus-Kowalczyk, Pani od slow life, w najnowszym odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście" rozwija mit, że więcej...
Slow life a pieniądze
Kiedy myślimy o slow life, przed oczami stają nam obrazy spokojnych poranków, aromatycznej kawy i spacerów po parku. Rzadko kojarzymy ten styl życia z... zarządzaniem domowym budżetem. A to właśnie...
Slow parenting - wychowanie bez pośpiechu
"Pospiesz się! Spóźnimy się na angielski!" - czy to zdanie brzmi znajomo? Jeśli tak, koniecznie posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Natalii Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, który przywr...
Sztuka mówienia NIE. Granice Twojego slow life
W najnowszym, piętnastym odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście" Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, porusza temat sztuki mówienia "nie" i wyznaczania zdrowych granic. To właśnie...
Slow beauty - naturalna pielęgnacja w rytmie slow life
Szafka w łazience jak drogeria? Czas na zmianę. W nowym odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście" Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, opowiada o slow beauty — filozofii pielęgnacji...
Slow food, czyli jak jeść świadomie w pędzie życia
W najnowszym, 13. odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście" Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life porusza temat, który dotyczy nas wszystkich — filozofię slow food i świadome podejści...
Jak zacząć medytować i dlaczego nie trzeba siedzieć w lotosie?
Czy medytacja to tylko siedzenie w pozycji lotosu i liczenie oddechów? Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, w 12. odcinku swojego podcastu obala najpopularniejsze mity i pokazuje, jak ...
Jak mądrze i efektywnie odpoczywać? Nie tylko siłownia i fitness
W najnowszym, 11. odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście" Natalia Kraus-Kowalczyk podejmuje temat, który dotknie każdego mieszkańca metropolii — jak naprawdę efektywnie odpoczywać w czasach pe...
Po co nam uważność?
W 10. odcinku "Slow life w dużym mieście" dowiesz się, jak zatrzymać się na chwilę w wirze miejskiego życia i zacząć naprawdę żyć, a nie tylko biegać na autopilocie. Dlaczego warto wysłuchać tego o...
Porządki w domu i w życiu
W kolejnym odcinku swojego podcastu Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, pokazuje nieoczywistą więź między porządkiem w naszym domu a stanem naszego umysłu. Dlaczego warto wysłuchać te...
Unplugged, czyli odłącz się od sieci
Czy pamiętasz czasy, kiedy aby zadzwonić do znajomego, trzeba było biec do budki telefonicznej? Kiedy wiadomości oglądało się tylko w telewizji, a mieszkania szukało w gazecie? W najnowszym, 8. odc...
Jak odzyskać czas?
Czy czujesz, że doba powinna mieć więcej niż 24 godziny? Że ciągle brakuje ci czasu na rzeczy, które naprawdę są dla ciebie ważne? Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, w 7. odcinku swo...
Decluttering, czyli odgracanie domu i życia
Czy czujesz się przytłoczony nadmiarem rzeczy wokół siebie? Czy Twój dom zamiast być oazą spokoju, stał się źródłem stresu? Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, w 6. odcinku swojego po...
Pieniądze albo życie. Dlaczego warto czasem mieć mniej
W najnowszym, piątym odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście", Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life porusza temat, który dotyczy każdego z nas – relacji między pieniędzmi a szczęści...
Sztuka odpuszczania
W 4. odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście" Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, opowiada o kluczu do spokojnego życia, czyli o trudnej sztuce odpuszczania. Autorka, która sama n...
Trzy proste ćwiczenia oddechowe redukujące napięcie i stres
W trzecim odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście" Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, zabiera nas w podróż do świata świadomego oddychania. W czasach, gdy stres i napięcie stały ...
Zen to done, czyli jak pracować bez stresu
Natalia Kraus-Kowalczyk, ekspertka od slow life, w najnowszym odcinku swojego podcastu "Slow life w dużym mieście" dzieli się sprawdzoną metodą na pozbycie się stresu związanego z pracą. Drugi odci...
Czy można mieć slow life w dużym mieście?
W pierwszym odcinku Natalia Kraus-Kowalczyk, rozprawia się z mitem, że życie w rytmie slow to przywilej bogaczy lub tych, którzy mogą sobie pozwolić na ucieczkę od miejskiego życia. Pokazuje, że sl...