Mentionsy Mentionsy
Simply Podcast
Simply Podcast

S1.O2 Terapia nie jest dla każdego

27.03.2024 ·23 min 26 s · 7 rozdziałów

Jeśli chcesz podzielić się z nami swoją historią to wystarczy wysłać emaila na adres [email protected] z krótkim opisem swojej historii lub tematu który chcesz poruszyć. Jademy ! Podcast prowadzi psycholog i psychoterapeuta Adrian Olesiak

14:00 · Nurt terapeutyczny i terapeuta 1

Ja bym to podzielił Chyba ponownie na dwa punkty, jeżeli chodzi o ten etap początkowy. Czyli po pierwsze musicie wiedzieć, jakiego nurtu terapeutycznego szukacie. Terapeuty, który się specjalizuje w danym nurcie terapeutycznym. Czyli jeżeli chcecie pracować nad lękami, fobią społeczną, to dobrze by było ruszyć pracę poznawczo-behawioralną, czyli to jest ta tak zwana terapia CBT, bo ona najbardziej was nauczy Łączenia swoich myśli z emocjami z tym jak to wpływa na ciało i w konsekwencji jak to wpływa na wasze zachowanie. Do tego jest dużo technik których używacie nad którymi pracujecie i to daje naprawdę super rezultat i dość szybki rezultat.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.