Zmęczenie. Izabela Raczkowska

Czyli pierwsze było Vata, drugie to jest Pita. I to jeszcze bardziej, im większe miasto, tym myślę sobie, że te zmęczenie typu Pita jest bardziej w tym mieście obecne. I tutaj jest takie zdanie, które może je definiować, jestem wykończona, bo za dużo na siebie biorę. Albo już nie umiem tego unieść. Czyli za dużo energii. Za dużo robię. Tak? Za dużo robię. Przegrzanie. I teraz mówi Ayurveda, że to jest nadmiar ognia wewnętrznego się rozpala i ten ogień trawi nas od środka zarówno fizycznie, jak i psychicznie. I teraz zużywa odżas, to już zupełnie wypala, czyli ta energia życiowa, esencja życiowa zostaje bezpowrotnie zniszczona.

To jest zmęczenie typu Pitta, czyli wzięłaś na siebie za dużo. Zawsze z nim jest związany krytycyzm, bo ono powoduje rozdrażnienie. Tak jak te zmęczenie wata powoduje taki strach i brak poczucia bezpieczeństwa, to te zmęczenie typu Pita daje irytację, rozdrażnienie, więc w naszym ciele jest cały czas niezgoda, bo my bierzemy na siebie za dużo nasze ciało, nie bardzo się na to zgadza, więc jest w nas taki cały czas poziom ewidentnego rozdrażnienia, zniecierpliwienia, niezgody bardzo subtelnej, która jest gdzieś tam wyczuwana. Nazwałabym to nawet frustracją. Taki krytyk się też w nas odzywa.

Takie schładzanie mentalne, ale przede wszystkim... Wiesz, co mi się przypomniało? Takie stare senatoria albo filmy o starych senatoriach, książki w górach, kiedy wszyscy leżakują przykryci kocem. To jest to. Idealnie. Kocyk nie na bezpośrednim słońcu, tylko kuchno, najlepiej zielone drzewa, żeby pod tym śniegiem gdzieś tam nam widniały. Nie na bezpośrednim wystawieniu się na słońce, bo to będzie jako nagrzanie, a na te zmęczenie typu pita jest nam wychłodzenie. Brak ruchu to też jest wychłodzenie. A na nartach nie ma braku ruchu, więc to nie do końca o to chodzi, ale na przykład przede wszystkim jakbym miała jednym słowem dać radę dla zmęczenia typu PIT-a, to bym powiedziała odpuść.

Tak jak dla wata jest powoli, tak dla pita odpuść. I to jest taka jakość, żeby odnaleźć w sobie taką jakość bycia zamiast działania. My bardzo często zastępujemy. Umiejętność bycia działaniem, tak? I to nas wykańcza i to jest zmęczenie właśnie typu PIT-a. Bo działanie jest łatwiejsze chyba. Oczywiście. Oczywiście, że tak. I teraz trzecie zmęczenie, zmęczenie typu kafa. I to jest zupełnie inne zmęczenie. I te zmęczenie śmiem twierdzić, że się pojawia rzadziej i to jest takie zmęczenie od nagromadzenia toksyn.

Jest sprawa, czy oddychasz dwa razy dłużej, czy wydychasz dwa razy dłużej niż wdychasz. I teraz na te zmęczenie Pita. W tym zmęczeniu Pita, gdzie za dużo bierzesz na siebie, bardzo często zawiera się zmęczenie fizyczne. Czyli na przykład, jeżeli kopałaś ogródek i kopałaś cały dzień, no to masz też takie zmęczenie, że za dużo tego ogródka skopałaś i to zmęczenie jest takie fizyczne, bo te zmęczenie Pita może być psychiczne. I tutaj jest nadmiar tego ognia psychicznego, przeciążenie, wypalanie totalnie energii życiowej. Jakie są na to remedia? No więc znowu wrócimy do Brahmi, czyli Brahmi na to się w sumie wymawia, czyli tego ziółka na mózg,

Który zarówno ma brać na zmęczenie wata, także zmęczenie pita, bo ono ma działanie wychładzające umysł. Czyli mówi, wystarczy, odpuszczasz. Tak? To jest takie ziółko. Jest takie ziółko na regenerację, które się nazywa Guduhi. I też można je u nas dostać. Ono ma zasadne regenerowanie odżas. Lubimy, bo te odżas to jest także odmładzające ciała, więc lubimy je regenerować. Szczególnie taka regeneracja do tego guduchi jest po wypaleniu, kiedy naprawdę daliśmy sobie tak mocno w kość, w jakiejś materii naszego życia, czy to fizycznej, jak skopanie ogródka, czy psychicznej, jak skończenie jakiegoś ważnego projektu, że jesteśmy wypaleni mentalnie i fizycznie, tak?

I tutaj proszę zauważyć, jaka jest konotacja. Im bardziej będziesz się męczyć, już niezależnie, czy to jest wata pita czy kafa, tym mniej odporna będziesz. Im będziesz mniej odporna, tym będziesz się szybciej starzeć. I tym będziesz krócej żyć. I taka jest tryb myślenia ajurwedy. Nie da się tego... Ja bardzo często słyszę takie... Iza, poradź mi, co ja mam zrobić, żeby mieć więcej energii? Ja mówię, nie zużywać jej. Nie da się przyspieszyć tego, co już pędzi. Nie masz energii, bo biegniesz. Nie da się tego przyspieszyć i w ogóle nie widzę w tym żadnego profitu, żeby to przyspieszyć. Tak się źle czujesz, bo wszystko się dzieje za szybko.