#88 BARTOSZ FLORCZAK | LUDZIOM SŁOWO DIETA KOJARZY SIĘ TYLKO Z ODCHUDZANIEM
W 88. odcinku Podcastu gościem Bartek Florczak, dietetyk, trener personalny, a także szkoleniowiec w Global Sport Academy (GSA). Pomaga on ludziom zrozumieć, że dieta, to nie tylko odchudzanie, jedzenie z kartki, ale przede wszystkim budowanie nawyków, schematów i dopasowania ich pod swoje preferencje. (0:00) | Zapowiedź (1:10) | Słowem wstępu (9:31) | Czym jest dla Bartka "dieta"? (13:59) | Gra bez końca (16:37) | Dlaczego dieta to złe określenie (21:37) | Promowanie diet w internecie (26:56) | Brak podstawowej edukacji (35:55) | Dietetyka sportowa dla sportowców amatorów (45:28) | Na jakich produktach powinniśmy bazować? (52:05) | Nic nie jest zero jedynkowe (55:25) | Czy istnieją produkty wpływające na performance treningowy (1:02:44) | Balans i indywidualizacja (1:11:04) | Badania naukowe --------------------------------------------------- Instagram Bartka ➤ https://www.bartoszflorczak.pl/ Strona Bartka ➤ https://www.instagram.com/florczakbartosz/ --------------------------------------------------- Zasubskrybuj mój kanał ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Strona na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Kontakt ➤ [email protected] =========================== #dieta #wiemcojem #bartekflorczak #gsaacademy #gsa #dietetyk#dietetyka #dietetykasportowa
Kuba przedstawia Bartka Florczaka, dietetyka i trenera personalnego, który zasiada w podcastzie po długiej przerwie.
Bartek opowiada o swoich doświadczeniach, w tym o przeprowadzce i przeprowadzce do mieszkania, co motywuje go do kontynuowania swojej pracy.
Bartek opowiada, dlaczego jest zadowolony z swojej pracy i jak podcasty pomagają mu utrzymać motywację.
Bartek definiuje diety jako negatywne i preferuje mówienie o modelu żywienia, który jest bardziej otwarty i indywidualny.
Bartek i Kuba dyskutują o braku edukacji żywieniowej w szkole i jej znaczeniu w promowaniu zdrowego stylu życia.
Bartek i Kuba omawiają problemy związane z dietami, takie jak brak świadomości i edukacji, co prowadzi do efektu jojo.
Bartosz Florczak omawia problem niedoboru energii w sportowcach i znaczenie odpowiedniej kaloryczności w żywieniu sportowym.
Florczak omawia konsekwencje niedoboru kalorii w sportowcach i przykłady zastosowania produktów szybkiego dostępu do energii.
Bartosz Florczak omawia, jak włoscy obywatele zaczynają posiłek od warzyw, co wpływa na trawienie i przyjemność od posiłku.
Bartosz wyjaśnia, jak warzywa wpływają na proces trawienia i jak to zwiększa satysfakcję od posiłku.
Bartosz podsumowuje rozmowę i podziękowuje Kubiczce za rozmowę, podkreślając wartość przekazywania informacji w prostych słowach.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W 88. odcinku Podcastu gościem Bartek Florczak, dietetyk, trener personalny, a także szkoleniowiec w Global Sport Academy (GSA). Pomaga on ludziom zrozumieć, że dieta, to nie tylko odchudzanie, jedzenie z kartki, ale przede wszystkim budowanie nawyków, schematów i dopasowania ich pod swoje preferencje.
() | Zapowiedź () | Słowem wstępu () | Czym jest dla Bartka "dieta"? () | Gra bez końca () | Dlaczego dieta to złe określenie () | Promowanie diet w internecie () | Brak podstawowej edukacji () | Dietetyka sportowa dla sportowców amatorów () | Na jakich produktach powinniśmy bazować? () | Nic nie jest zero jedynkowe () | Czy istnieją produkty wpływające na performance treningowy () | Balans i indywidualizacja () | Badania naukowe
--------------------------------------------------- Instagram Bartka ➤ https://www.bartoszflorczak.pl/ Strona Bartka ➤ https://www.instagram.com/florczakbartosz/ --------------------------------------------------- Zasubskrybuj mój kanał ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Strona na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Kontakt ➤ [email protected] =========================== #dieta #wiemcojem #bartekflorczak #gsaacademy #gsa #dietetyk#dietetyka #dietetykasportowa