Mentionsy Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji

#87 DAWID BUKIEL | TRENING FUNKCJONALNY MA POPRAWIAĆ JAKOŚĆ NASZEGO FUNKCJONOWANIA

09.08.2023 ·1 godz 26 min · 14 rozdziałów

W 87. odcinku Podcastu gościem jest Dawid Bukiel, trener, szkoleniowiec w ⁠Global Sport Academy⁠, który zajmuję się głównie treningiem funkcjonalnym, jednak w swojej przygodzie ze sportem miał do czynienia z ogromną ilością form aktywności. W tej audycji głównie skupiliśmy się na treningu funkcjonalnym, czym jest, dla kogo jest i dlaczego ludzie śmieją się z tego typu treningu. Zahaczyliśmy też o temat przygotowania motorycznego u dzieci. (0:00) | Zapowiedź (1:56) | Start odcinka, kim jest Dawid (4:36) | Z czego jest najbardziej ostatnio zadowolony? (9:33) | Czas dla siebie, forma medytacji (12:28) | Doświadczenia Dawida z bycia szkoleniowcem (22:00) | Czym jest w ogóle trening funkcjonalny? (32:04) | Dlaczego ludzie śmieją się z treningu funkcjonalnego? (39:03) | Trening w każdych warunkach (48:25) | Wątki związane z bieganiem (56:30) | Trening motoryczny u dzieci (1:04:40) | Trochę ciepłych słów dla mnie (1:10:10) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Dawida ➤ ⁠⁠https://www.instagram.com/dawid.bukiel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Strona Dawida ➤ ⁠https://www.dawidbukiel.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mój kanał YouTube ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/99bwk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony) Mój Instagram ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Grupa na Facebooku ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #treningfunkcjonalny #dawidbukiel #siłownia #siła #moc

Introdukcja i trening personalny

Dawid Bukiel przedstawia się i opisuje swoje zainteresowania, takie jak trening personalny i szkoleniowanie.

4:04
Planowanie i szkolenia

Dawid opowiada o planowaniu i trzydniowym szkoleniu w Global Sports Academy.

2:05
Zadowolenie z małych rzeczy

Dawid opowiada o zadowoleniu z małych rzeczy i znaczeniu małych detali w życiu.

3:23
Podróż życiowa i sztuka medytacji

Dawid opowiada o swojej podróży życiowej i technikach medytacji.

2:59
Szkolenia i osoby uczące się

Dawid opowiada o swoich szkoleniach i zauważeniu różnicy w poziomie wiedzy uczących się w różnych okresach.

2:29
Analiza uczestników szkoleń

Dawid opowiada o jakości uczestników szkoleń i ich zainteresowaniu tematami.

3:41
Trening funkcjonalny i jego założenia

Dawid opowiada o treningu funkcjonalnym i jego założeniach, w tym wpływie na codzienne funkcjonowanie.

7:35
Definicja i założenia treningu funkcjonalnego

Dawid Bukiel omawia definicję treningu funkcjonalnego, jego założenia i różnice między treningiem dla sportowców a dla osób codziennego życia.

5:48
Hybrydowe podejście w treningu funkcjonalnym

Bukiel opisuje hybridowe podejście w treningu, uwzględniając różnorodność wysiłku i możliwość treningu w różnych warunkach.

7:38
Przykłady treningu w domu

Bukiel podaje przykłady treningu w domu, korzystając z małych sprzętów i własnego ciała.

8:43
Zdrowie i trening

Bukiel omawia relację między treningiem a zdrowiem, podkreślając znaczenie równowagi w treningu i codziennym życiu.

8:21
Trening motoryczny u dzieci

Bukiel opowiada o swoim szkoleniu w EPI i specjalizacji w treningu motorycznym u dzieci. Podkreśla znaczenie programowania treningu od 4 do 18 lat i opisuje trening Nikosa, swojego syna.

9:33
Zasady wychowania dzieci

Bukiel opisuje zasady wychowania dzieci na szkoleniu w EPI, takie jak dyscyplina, pracy w zespole i wprowadzanie zdrowych wartości od początku życia.

10:05
Zakończenie rozmowy

Podsumowanie rozmowy i propozycja spotkania face to face na kawę. Bukiel podziękowuje za rozmowę i zaprasza do podpisania się na jego konta.

9:58

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.