Mentionsy Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji

#71 MIŁOSZ SZKUDLAREK | JEŚLI BĘDZIECIE ROBIĆ TO CO CHCECIE, NIE PRZEPRACUJECIE ANI JEDNEGO DNIA | @swiadomytrening ​

04.04.2023 ·1 godz 24 min · 15 rozdziałów

W 71. odcinku Podcastu, gościem jest Miłosz Szkudlarek, autor książki i kursów, trener online, który jest ogromną kopalnią wiedzy, z różnych dziedzin. Sam prowadzi swój własny Podcast, gdzie przedstawia zagadnienia z zakresu treningu, odżywiania i zdrowego stylu życia. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 jak dbać o jakość snu 📌 czy Miłosz ma jakieś zboczenie zawodowe 📌 teoria czy praktyka, co sądzi o science-based (0:00) | Zapowiedź (1:00) | Wstęp (2:09) | Znajomości z ludzmi i relacje (6:40) | Spora ilość zaintersowań (12:34) | Testowanie na sobie (13:40) | Tematy związane ze snem (29:31) | Skąd tu temat piłki nożnej? (32:10) | Gospodarowanie czasem (40:20) | Podcast Miłosza, strzał w dziesiątke? (51:22) | Hejt, krytyka, opinia innych (1:06:20) | Sciene-based, opinia Miłosza na ten temat (1:13:24) | Klątwa wiedzy, dlaczego warto przekazywać podstawową wiedzę (1:22:37) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Miłosza ➤ https://www.instagram.com/swiadomytrening/ Podcast Miłosza ➤ https://open.spotify.com/show/35LtDFQnuicagS4Gex9rL9?si=dbcecd8442914763 --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ ⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠ Mój kanał YouTube ➤ ⁠⁠https://tiny.pl/99bwk⁠⁠ (link skrócony) Mój Instagram ➤ ⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠ TikTok ➤ ⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠ Grupa na Facebooku ➤ ⁠⁠https://www.facebook.com/stypczynsky/⁠⁠ Grupa Fitnesiaki ➤ ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/292826982510190⁠⁠ ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #swiadomytrening #miłoszszkudlarek #jakośćsnu #higieniasnu #siłownia #trójbójpodcast #treningpodcast

Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Miłosz Szkudlarek przedstawia się i opisuje swoją działalność w branży zdrowego stylu życia i treningu siłowego.

1:28
Kontakt z innymi trenerami

Miłosz opowiada o swoim kontaktach z innymi trenerami i ich podobieństwach w zainteresowaniach.

1:29
Znajomość trenerów z branży

Miłosz opowiada o swoich kontaktach z innymi trenerami z branży i ich podobieństwach w zainteresowaniach.

3:10
Zainteresowania i zastosowania

Miłosz opowiada o swoich zainteresowaniach i zastosowaniach w różnych dziedzinach.

0:51
Efekty początkowe treningu

Miłosz opowiada o efektach początkowych treningu i jego przebiegu.

5:31
Testowanie treningu

Miłosz opowiada o swoich testach treningowych i badaniach na sobie.

4:10
Cykle snu i sen

Miłosz opowiada o swoich badaniach na temat cykli snu i jego doświadczeniu z polifazowym snem.

5:36
Power napów i kaw

Miłosz opowiada o swoim doświadczeniu z power napów i kawę jako środek do szybkiego zasypiania.

2:02
Oświetlenie i ochrona oczu

Miłosz opowiada o ochronie oczu przed światłem niebieskim i jego doświadczeniach z oświetleniem.

5:20
Zakończenie rozmowy

Miłosz podsumowuje rozmowę i dziękuje za jej udział.

10:48
Podcasty i sprzedaż

Miłosz rozmawia o swoim podcastzie, jego popularności i zasięgu, podkreślając korzyści i strategie promocji.

6:32
Hejt i krytyka

Diskussja na temat hejtowania i krytyki w mediach społecznościowych.

18:57
Zasięg treści

Rozmowa na temat zasięgu treści w TikTok i innymi mediach społecznościowych.

7:46
Badania naukowe

Kwestia badania naukowego i evidence-based medicine, a także wpływ mediów na zdanie ludzi.

8:27
Koniec rozmowy

Zakończenie rozmowy i życzenia słuchaczom.

2:10

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.