#56 TWOJE WYBORY MAJĄ WPŁYW NA TWOJE ŻYCIE | PODCAST SOLO [#19]

06.11.2022 ·25 min 20 s · 4 rozdziały

W 56. odcinku Podcastu mówię o tym, jak nasze wybory, odnośnie zdrowego stylu życia, mają wpływ na nasze zdrowie. To tylko Twój wybór, jednak ma on ogromne znaczenie. 0:00 | Wstęp 0:51 | Co mnie skłoniło do nagrania tego odcinka 3:51 | Aktywność to nasz wybór, czy możemy nazwać się osobą aktywną 5:06 | Jedzenie to nasz wybór, zasada 80/20 10:54 | Moje zdanie na temat alkoholu i papierosów 15:43 | Czy kiedyś zapaliłem papierosa? 17:17 | Czy jestem zwolennikiem picia alkoholu? 21:30 | Na sam koniec Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ Tiktok, o którym mowa w Podcaście ➤ https://vm.tiktok.com/ZMFSgNBc3/ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] -----------------------------------

Wybory w życiu i zdrowiu

Podajemy, że każdy dzień to tysiące wyborów, w tym dotyczące zdrowia. Autor opowiada o swoim doświadczeniu z nominacją na śniadanie mistrzyń.

3:55

Aktywność fizyczna jako wybór

Analizujemy wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i długość życia, podkreślając jej znaczenie.

4:55

Jedzenie i jego wpływ na zdrowie

Rozważamy, jak nasze wybory w zakresie jadzenia wpływają na nasze zdrowie i wadliwe hábity.

4:10

Alkohol i papierosy - wybór czy uzależnienie

Autor omawia zagrożenia alkoholu i papierosów dla zdrowia, podkreślając, że są to nasze wybory.

12:20

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.