#36 WYLOGUJ SWÓJ MÓZG CZYLI JAK ZADBAĆ O SWÓJ MÓZG W DOBIE NOWYCH TECHNOLOGII | GOŚĆ: KACPER SIEDLECKI @budujsile

01.05.2022 ·1 godz 14 min · 10 rozdziałów

W 36. odcinku gościem po raz drugi w moim podcascie jest Kacper Siedlecki. Dzisiaj może mniej treningowo i dietetycznie, ale skupiamy się także na aspekcie zdrowego stylu życia, czyli - głowy. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 jakie negatywne skutki niesie za sobą ciągle korzystanie z telefonu i social mediów 📌 jak odbieramy świat gdy jesteśmy dosłownie przebodźcowani światem internetu 📌 jakie nawyki możemy wprowadzić jeśli chcemy odzyskać kontrolę nad swoim życiem jeśli to telefon i media społecznościowe mają nad nim kontrolę Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ ------------------------------------- 0:00 | Wstęp 9:50 | Ewolucja 18:10 | Telefon nowe uzależnienie? 25:40 | Dopamina 32:15 | Dzieci i młodzież 44:10 | Skupienie uwagi, wielozadaniowość 51:30 | Jak radzić sobie w dobie nowych technologii? 1:10:49 | Podsumowanie i zakończenie ------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Kacpra ➤ https://www.instagram.com/budujsile/ ----------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #kacpersiedlecki #budujsiłe #wylogujswójmózg #mózg #zdroweżycie

Wprowadzenie i opis detoksu od technologii

Kuba opisuje swoje doświadczenie z detoksem od technologii i wprowadza w temat rozmowy.