Jak działa homeostaza | Sposób na trwałe zmiany

Cześć, jestem Magda z selfmastery.pl. Dzisiaj temat homeostazy. Opowiem o tym, co to takiego, jak działa, o jej roli we wprowadzaniu trwałych zmian i cofaniu nas do punktu sprzed zmiany, nawet wtedy, kiedy wydaje nam się, że wprowadziliśmy te zmiany już na stałe i o tym, jak przełamać ten schemat. Nie znam osoby, która nie chciałaby czegoś zmienić w sobie albo w swoim życiu. I mogą to być bardzo różne zmiany. Oczywiście przeważnie chodzi o zmiany na lepsze. To znaczy np. o to, żeby zacząć biegać, pracować bardziej produktywnie, lepiej jeść. O to, żeby lepiej organizować swój czas i lepiej planować swoje zadania. O to, żeby częściej przełamywać codzienną rutynę.

I kiedy zaczynasz coś zmieniać, możesz poczuć, a przynajmniej ja czułam, jak gdyby wielki magnes Magda Adamczyk, selfmastery.pl I tak właśnie działa homeostaza. Jak wielki, gigantyczny magnes, który trzyma Cię w miejscu. Czym jest homeostaza? Najprościej mówiąc, to jest chęć utrzymania całego systemu Twojego życia w stałej, znanej równowadze.