Minimum wysiłku, optimum korzyści - o zdrowym trenowaniu i nie tylko. Z Maciejem Bielskim
Gość tego odcinka: Maciej Bielski: Trener personalny przygotowania motorycznego, szkoleniowiec. Jedna z najbardziej rozpoznawanych postaci w branży fitness w Polsce. O sporcie, odżywianiu, suplementach i motywacji z Maciejem rozmawia Kasia Szemro - założycielka SHEE.is W tym odcinku dowiesz się: 📌Czy w ogóle trzeba trenować 📌Co jest niezbędną podstawą, a co warto robić, gdy chcesz żyć dłużej i zdrowiej 📌Jaka aktywność jest najlepsza w zależności od wieku, zaawansowania i ambicji 📌Jak rozsądnie podchodzić do odżywiania i suplementacji 📌Jak się zmotywować Zainwestuj w swoje zdrowie i daj się zainspirować przez SHEE.is VITALITY. Zachęcam do ćwiczeń z Maciejem. Tutaj znajdziesz mnóstwo inspiracji. Disclaimer: Informacje w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą. Autorzy i producenci nie ponoszą odpowiedzialności za wykorzystanie treści podcastu.
Kasia Szemro przedstawia Macieja Bielskiego, trenera personalnego i szkoleniowca w branży fitness. Rozmowa zaczyna się o autorskim systemie treningowym Macieja.
Maciej Bielski opisuje swoje systemy treningowe, skupiając się na siłach fizycznych i mentalnych, oraz na stylu życia.
Rozmowa przechodzi do zmian w społeczeństwie, które wpływają na oczekiwania kobiet w zakresie fizycznej formy i zdrowia.
Kasia Szemro i Maciej Bielski poruszają temat aktywności fizycznej i jej relację do odżywiania, podkreślając ważność małych zmian w codziennym życiu.
Maciej Bielski wyjaśnia, jak zmienia się organizm wraz z wiekiem, szczególnie w zakresie masy mięśniowej, i jak to wpływa na procesy fizyczne i zdrowie.
Maciej porusza temat diety, makroskładników i korzyści od koncentracji na białkach.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Gość tego odcinka:
Maciej Bielski: Trener personalny przygotowania motorycznego, szkoleniowiec. Jedna z najbardziej rozpoznawanych postaci w branży fitness w Polsce.
O sporcie, odżywianiu, suplementach i motywacji z Maciejem rozmawia Kasia Szemro - założycielka SHEE.is
W tym odcinku dowiesz się:
📌Czy w ogóle trzeba trenować
📌Co jest niezbędną podstawą, a co warto robić, gdy chcesz żyć dłużej i zdrowiej
📌Jaka aktywność jest najlepsza w zależności od wieku, zaawansowania i ambicji
📌Jak rozsądnie podchodzić do odżywiania i suplementacji
📌Jak się zmotywować
Zainwestuj w swoje zdrowie i daj się zainspirować przez SHEE.is VITALITY.
Zachęcam do ćwiczeń z Maciejem. Tutaj znajdziesz mnóstwo inspiracji.
Disclaimer:
Informacje w tym podcaście służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku pytań zdrowotnych zawsze konsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą. Autorzy i producenci nie ponoszą odpowiedzialności za wykorzystanie treści podcastu.