Koniec siedzącej pracy? Bogusz Parzyszek i Ruch To Co Lubisz
Czy można pracować lepiej… ruszając się więcej?I dlaczego siedzenie przez cały dzień może być największym błędem współczesnej pracy?W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z Boguszem Parzyszkiem – ekspertem od projektowania środowisk pracy – o tym, jak powinny wyglądać biura przyszłości i dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia, ale też dla efektywności i kreatywności.🔹 Dlaczego nasze ciało nie jest stworzone do siedzenia przez 8 godzin🔹 Jak zmieniać pozycję w pracy, żeby czuć się lepiej i mieć więcej energii🔹 Dlaczego „niewygodne” rozwiązania mogą działać na naszą korzyść🔹 Czym jest regeneracja w pracy – i dlaczego jest kluczowa🔹 Jak ruch wpływa na mózg, koncentrację i stres🔹 Dlaczego biura coraz częściej projektuje się wokół ruchu💬 „Bez ruchu mózg się nie rozwija – potrzebujemy aktywności, żeby dobrze funkcjonować.”🎙 Rozmawiają:🎙 Rozmawiają:Bogusz Parzyszek – CEO Workplace Solutions, ekspert od nowoczesnych przestrzeni pracy. Od lat łączy architekturę, technologię i projektowanie doświadczeń, tworząc biura dopasowane do realnych potrzeb ludzi i organizacji.Karina Terzoni – dziennikarka i podcasterka, kierowniczka Redakcji Kultury w Czwórce Polskiego Radia. Od lat promuje zdrowy i aktywny styl życia w mediach. Autorka podcastów poświęconych m.in. rodzicielstwu bliźniąt oraz tematyce niepłodności. Prywatnie mama bliźniaków, miłośniczka gór i audiobooków.----------Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności.Zdrofit, Fabryka Formy, Fit Fabric, Fitness Academy – ruch to co lubisz.
Pewnie już jesteście ciekawi, kto jest gościem, no bo ktoś może odpowiedzieć na te wszystkie obszary. Okazuje się, że jest taka osoba i jest już w studiu, a jest z nami Bogusz Parzyszek, założyciel i prezes zarządu Workplace. Angażuje się w przełomowe projekty środowisk pracy. Jest niezastąpiony w tworzeniu wyjątkowych rozwiązań integrujących architekturę, technologię i zarządzanie zmianą. Mówca TEDx, pasjonat architektury, No i wielbiciel sportu. Dzień dobry, cześć. Cześć. Nasz podcast to Ruch To Co Lubisz, a ja wiem, że ruch jest dla Ciebie niezwykle ważny. Czym jest ruch w Twoim życiu? Odpowiedziałbym, że gdybym nie mógł ruszać jak chcę, np. praca by mi na to zabroniła, to bym się prędzej zwolnił z pracy niż zrezygnował z ruchu.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Katarzyna przedstawia gościa, Bogusza Parzyszka, założyciela Workplace, i jego role w projektowaniu środowisk pracy.
Bogusz opisuje, jak ruch jest dla niego niezwykle ważny i jak jest gotów zrezygnować z czegoś innego niż z ruchu.
Bogusz omawia, jak kluczowe jest przełamywanie stereotypów w projektowaniu miejsc do pracy, a także znaczenie niewygodnych miejsc.
Bogusz wyjaśnia, dlaczego niewygodne miejsca do pracy są dobre dla zdrowia i jak to wpływa na wydajność.
Bogusz opisuje, jak projektuje przestrzenie do pracy, uwzględniając różnorodność potrzeb pracowników.
Bogusz omawia regenerację w pracy i jej znaczenie, porównując ją do przestrzeni coworkingowych.
Bogusz omawia różne formy regeneracji, takie jak aktywność fizyczna, a także opisuje, jak to wpływa na kreatywność i efektywność.
Bogusz omawia, jak ważne jest, aby dzieciaki mogły się poruszać w szkolnych przestrzeniach, a także opisuje, jak to wpływa na ich rozwój.
Bogusz opisuje, jak ważne jest, aby przestrzenie do pracy zawierały miejsca do aktywności fizycznej, a także omawia różne formy takich miejsc.
Rozmowa o znaczeniu regeneracji w biurach, zwrócenie się do naturalnych elementów i sztucznej roślinności, oraz wpływu na zdrowie i kreatywność.
Wspomnienia o zmianie trendu z integracji alkoholowej na sportową, oraz skutki aktywności fizycznej na zdrowie i kreatywność.
Omówienie neuroinkluzywności i jej zastosowań w projektowaniu przestrzeni pracy, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb pracowników.
Analiza wpływu doświadczeń COVID na zmiany w projektowaniu biur, trend na większą obecność fizyczną i przewidywania na przyszłość.
Rozmowa o planowaniu kalendarza treningowego i priorytetach w aktywności fizycznej, z uwzględnieniem rodziny i modelowania dla dzieci.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy można pracować lepiej… ruszając się więcej?
I dlaczego siedzenie przez cały dzień może być największym błędem współczesnej pracy?
W tym odcinku podcastu „Ruch To Co Lubisz” rozmawiamy z Boguszem Parzyszkiem – ekspertem od projektowania środowisk pracy – o tym, jak powinny wyglądać biura przyszłości i dlaczego ruch jest kluczowy nie tylko dla zdrowia, ale też dla efektywności i kreatywności.
🔹 Dlaczego nasze ciało nie jest stworzone do siedzenia przez 8 godzin
🔹 Jak zmieniać pozycję w pracy, żeby czuć się lepiej i mieć więcej energii
🔹 Dlaczego „niewygodne” rozwiązania mogą działać na naszą korzyść
🔹 Czym jest regeneracja w pracy – i dlaczego jest kluczowa
🔹 Jak ruch wpływa na mózg, koncentrację i stres
🔹 Dlaczego biura coraz częściej projektuje się wokół ruchu
💬 „Bez ruchu mózg się nie rozwija – potrzebujemy aktywności, żeby dobrze funkcjonować.”
🎙 Rozmawiają:
🎙 Rozmawiają:
Bogusz Parzyszek – CEO Workplace Solutions, ekspert od nowoczesnych przestrzeni pracy. Od lat łączy architekturę, technologię i projektowanie doświadczeń, tworząc biura dopasowane do realnych potrzeb ludzi i organizacji.
Karina Terzoni – dziennikarka i podcasterka, kierowniczka Redakcji Kultury w Czwórce Polskiego Radia. Od lat promuje zdrowy i aktywny styl życia w mediach. Autorka podcastów poświęconych m.in. rodzicielstwu bliźniąt oraz tematyce niepłodności. Prywatnie mama bliźniaków, miłośniczka gór i audiobooków.
----------
Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby pokazać, jak ruch sprzyja codzienności.
Zdrofit, Fabryka Formy, Fit Fabric, Fitness Academy – ruch to co lubisz.