Jak skutecznie zapobiegać żylakom? Codzienne błędy | dr Łukasz Paluch & Weronika Smuczynska

Kontynuowałeś swoją listę ćwiczeń i sportów, które wpływają negatywnie na rozwój choroby, więc kontynuuj proszę. Tak, najbardziej kontrowersyjnym i trudnym do zrozumienia dla pacjentów tematem są sporty siłowe. Z jednej strony sporty siłowe są według obecnych badań niemalże obowiązkowe, czy to dla mężczyzn, czy to dla kobiet. Oczywiście ostatnio pojawiło się wiele ciekawych badań na temat kobiet, choćby... profilaktyki osteoporozy. Natomiast z drugiej strony, no, uczynienia siłowe kojarzone są z progresją niewydolności żywnej. Dlatego musimy zrozumieć, że tym, co przepomówuje naszą krew w naszych żyłach, właśnie jest pompa mięśniowa, czyli mięśnie, czyli powinniśmy dążyć do rozbudowania naszej tkanki mięśniowej, natomiast z drugiej strony ciśnienie, nadciśnienie żywne progresuje niewydolność. Tylko powinniśmy dążyć do takich ćwiczeń, które z jednej strony rozbudowują mięśnie, a z drugiej strony w sposób minimalny powodują nadciśnienie żywne.