Dyscyplina czy dobre geny? Cała prawda o treningach i diecie | Adam Josef "AJ"

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Zapraszam do współpracy, link znajduje się w opisie. Partnerem technologicznym podcastu jest Marka Sony, producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych. Jak wygląda Twoja pierwsza godzina po przebudzeniu? No spokojnie, wstaję, idę do łazienki, załatwiam sprawy, tutaj kurczę około toaletowe, a później wstawiam owsiankę jako pierwsze swoje danie w ciągu dnia. O której godzinie najczęściej wstajesz? O 9.35. Nie, no tak między dziewiąt to zależy, bo właśnie cykl jest przesunięty, chodzę późno spać, więc idę spać koło drugiej może się zdarzyć, wstaję o dziewiątej, dziesiątej i wtedy tak ogarniam, że nawet zdarza mi się jeść śniadanie koło jedenastej, dwunastej.

Żeby, żeby stwierdził sobie, bo też są komentarze, kurde... jak na influencera, bo to nie wiem, to ta woda super jest, super smakuje, coś tam. Albo nigdy nie kupiłem żadnego produktu influencera, ale twój kupię. Ja mówię, staram się rozwijać to, co robię, nie staram się rozwijać jako, że... marka, influencera i tak dalej, tylko staram się, ja na przykład czuję się jako ambasador w firmie swojej. W ogóle nie wypłacam sobie kasy. W sensie tam ostatnio coś wypłaciłem. Jak napoje weszły, to coś sobie, wiesz, jakąś wypłatę dostałem, ale to nie jest tak, że ja tam nie wiadomo co. W ogóle odkąd otworzyłem firmę, to na przykład ona dla mnie jest na boku, nie istnieje dla mnie...